46岁海清病情恶化，细节曝光全网揪心：人生下半场，别作了（组图）

最近演员海清再上热搜，但这一次不是因为某部戏，而是因为她生病了。

在一则采访中，她说2022年是自己和疾病作斗争的一年。

从2021年夏天起，她的背部就出现了不明原因的韧带撕裂，后来病情恶化，长成了囊肿，身体整日都很痛，几乎无法入睡。

但回顾2022年，海清的身影，却经常出现在公众视野中。

她带病工作、咬牙坚持、害怕影响团队的工作人员，一直都在硬着头皮做事情。

从海清的经历里，我们仿佛看见了自己的影子——

在拼命努力、为事业、为家庭忙前顾后的同时，你真的有好好爱过自己的身体吗？

我与身体，成了“最熟悉的陌生人”

身体，是离我们自己最近的地方，但很多人其实都处于和身体失联的状态中。

海清在谈及自己这场生病的过程时，说：

“身上那个疼痛刚开始的时候，第一反应是恐惧。突然觉得你的身体好像不是你的身体，查不到病症的原因，你在家里也没干什么，居然骨头上长了这么大的一个囊肿。”

这就好像，在我们忽略和身体联结的时间里，身体正在生病，而我们全然不知。

直到身体出现疼痛，才提醒到我们，原来你早和自己的身体失联，成了“最熟悉的陌生人”。

我曾经遇到过一位男性来访者，因一场病，他失去了家庭、也失去了自己的事业。

他曾有过长达4年的头痛史，但从未去过一次医院检查。

每次头痛，他就吃一粒止痛药，然后昏昏欲睡。

有时家人催促他去医院检查，他也只是一拖再拖，工作、社交、聚会都成为了拖延的借口。

在他的讲述中，他曾经在路上开车开到一半，头痛欲裂，当下也只是停在路边，休息一阵。

他一直以为是自己没睡好，直到有一年在外地出差时，他突然脑部出血，被紧急送入医院。

和死神擦肩而过时，他才忽然看见了自己的身体，已经如此脆弱不堪。

身体在很多个时候，都在用它的方式向我们传递讯号、在诉说、在呼救，只是失去了觉知的我们，却时常听不见。

你可能在使用身体，却从来没有听见过它的声音。

请停下来，听一听身体的声音

为什么我们总是听不见身体的声音？

明明知道有些事情对身体不好，还是坚持在做，不停消耗、毁坏它？

海清在生病的过程中，曾说到，哪怕是让身体承受病痛折磨，也不愿意停下工作。

这背后的原因并不是缺钱，也不是害怕接不到戏，如她自己所说：

“怕自己对不住团队伙伴的付出，所以硬着头皮也要干下去。”

这份“害怕对不住团队”的内疚感，对她来说，比承受身体的病痛还要折磨。

回到现实生活中，我们似乎也是如此。

朋友阿莉，28岁时，已经为前男友堕胎了5次。

最后一次时，医生对她下了通知：你未来可能很难再怀孕了，要做好心理准备。

但当时的她却不以为然，甚至觉得自己有了理由不让前男友离开她。

但那个男人并没有因此觉得愧疚，而是从那之后躲得越来越远，彻底和她断绝了关系。

失恋后，她开始暴饮暴食，还染上了喝酒的瘾。

日复一日的糜烂生活，最后让她胃出血，住进了医院。

其实有时候，我们并非故意伤害身体，而是一种无意识的“强迫性行为”在控制着我们。

正如阿莉所说：“喝酒让我可以暂时忘掉伤痛，头痛起来的时候什么都不会想，只想赶紧睡觉。”

比起去直面这段恋情所带给她的伤痛，承认自己不被爱的事实，身体上的痛，好像就显得无足轻重了。

德芬老师曾经说过：“每一个痛苦背后，其实都是有好处的。”

只是这份好处的背后，我们都在让身体为自己买单。

就像你明明今天头很痛，还在努力加班，无法扔下手里的工作，总是让自己再坚持一下、再忍一忍。

因为不加班，你就要面对领导的指责。

这时，你的内在就会出现一个批判者，不断对你说：“我真的很差劲”，这种感觉或许比身体的痛更折磨人。

还有的女性在家庭里包揽所有家务，把自己身体累到出毛病了，还是停不下来。

因为面对婆婆的挑剔，邻居的眼光，她更害怕自己“好媳妇、好妻子”的形象受到损害。

但仔细想想，为了无关紧要的人、为了证明自己足够好、足够优秀，选择去牺牲自己的身体，真的值得吗？

答案是否定的。

耗费身体，是这个世界上最赔本的投资。因为没有健康这个“1”，你人生其他的东西都是“0”。

当我们试着把自己的“身体”放在第一位时，你就会发现，它比外界所有人都更爱你。

在你因为失恋、或者讨好别人的目光而折腾身体的时候，它或许正在用头痛提醒你，好好爱自己；

在你执着于减肥，饿到睡不着觉的时候，它或许正在用胃痛提醒你，好好照顾自己；

在你为了抵抗年龄焦虑、往身体加塞各种各样的保健品、营养品，却适得其反的时候，它或许在对你说：不如试着接纳现在的自己。

身体是有血有肉的灵性存在，始终与我们寸步不离。

它更是一个灵敏的接收器，将外在的一切都投射到了你的意识之中。

所以，不论再失望，都不要折磨你的身体；不论再忙，都要回到身体的家，去照料、去关照、去好好爱它。

爱自己，从回到身体的家开始

但很可惜，我们如今正处在一个和身体脱节的时代。

我们麻木的刷着短视频，一刷就是一两个小时，完全忘记了自己颈椎会痛、眼睛也会受伤害。

哪怕我们开始运动，也常常忘记关注自己身体的感受，为了达到某种体态目标，盲目而疯狂地“虐”着身体。

正如木心所说：“健康是一种麻木。”

麻木没有消失之前，我们都觉得倒霉的人不会是自己。

与其等待麻木消退殆尽，迎接生命的剧痛，不如从此刻开始，去找回和身体的链接，真正学会爱自己。

首先，我们可以坚持做一个练习，那就是身体扫描。

选择一个温暖舒适安静的地方躺下，闭上双眼，去观想自己的身体结构。

感受每一次吸气和呼气，意识到这个气息，此刻在你身体的哪个具体部位。

这个过程中，你可以保持清醒，不要入睡，而是把注意力放在你身体的每一个器官上，从头到脚扫描一遍。

每一次的练习，都可以让我们真正看见身体，回到身体的家，和它完整的待在一起。

其次，像谈恋爱一样去对待自己的身体。

一、像谈恋爱一样去观察你的身体。

在恋爱里，我们总是喜欢观察对方的细节，那在和身体的关系里，你也可以多去注重身体的细节变化。

比如，你早上起来，感觉喉咙很痛，但中午看见重口味的食物时，你还是忍不住要吃，这时记得提醒自己，这并不是身体需要的，身体需要的是清淡饮食。

对身体的变化细腻一些，偶尔放纵，大部分时候细心呵护，这才是身体需要的健康平衡。

二、像对待伴侣一样对待你的身体。

每个人在恋爱的时候，总是会非常细心地对待另一半，提醒对方少抽烟、少喝酒、少熬夜。

那你可以试着将这份心转嫁到自己的生活上，用这个标准去对待自己的身体，多付出爱和耐心，别把身体当成工具，用完就不管不顾。

三、比起跟身体要结果，不如多问问身体的感受。

在感情里，我们总希望另一半能满足自己的需求；就像在对待身体的时候，你希望节食5天，就能瘦到想要的体重；你希望多睡半天，就能弥补自己熬夜一周的黑眼圈......

我们总在为了达到目的，而不停向身体要结果，不如从此刻开始，多去向身体问问它的感受。

它冷的时候，试着抱紧它；

它胖的时候，不是嫌弃它，而是接纳那些新长出来的肉肉，再通过健康的方式和它说“分手”。

而当你的身体处于喜悦的感受时，你做任何事都将变得更加顺风顺水。

正如伊能静在书里所说的：“你给身体多少爱，身体都会在未来毫不偷懒的一一还给你。”

那么从此刻开始，请允许自己和身体好好谈一场恋爱吧。

这个过程中产生的一切关心、疼爱、呵护，最终也会回流到你自己身上，成就一场终身浪漫。