【两性】“用手”十几下就受不了，咋办？（组图）

手部运动有多舒服，不用康叔多说，但快活的同时，羞耻、不健康、伤害身体等质疑声从未停止过。性情姐常看见粉提问：

做手艺活会对身体有害吗？

手部运动三天来一次，会影响以后嘿嘿的表现吗？

我手艺活做得挺勤的，最近发现biu出的时间有越来越快的趋势，有时来回十几下就不行了，这咋办啊？

作为人类正常的生理现象和xìng行为方式，手部运动普遍存在，且有释放压力和欲望、改善xìng健康和减少非意愿妊娠、xìng传播感染等作用。

只要正确合理进行，好处意想不到，但如果过度毫无节制，小心xìng功能遭殃！

合理手艺的好处

释放压力

在做手艺的过程中，身体会释放更多的快乐激素多巴胺和催产素，从而增强兴奋感、提高满足度、激活大脑奖赏区域，帮助缓解紧张情绪，释放压力。

解决需求

单身贵族如果选择“临时伴侣”，可能会存在社会和法律问题，万一再来个感情纠葛，瞬间变成定时炸弹，与其如此，还是凭自己本事解决需求为妙。

减少患疾

对于男性来说，合理做手艺有利于前列腺健康，降低前列腺癌风险。还有一些研究表明，手艺活可以帮助女性降低宫颈和泌尿道感染。

治疗疾病

你可能想不到，手艺活在医学上是一种治疗手段：做手艺，可以帮助男性在过程中控制时间和频率，逐步提高biu biu的阈值，以此来解决早xiè问题。

缓解疼痛

自我刺激（特别是yīn道刺激，而不是yīn蒂爱抚）可以帮助女性提高约40%的疼痛耐受性。同时能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。

过度手艺的危害

精神方面

手艺过度会对中枢神经带来一定的损伤。男女长期做手艺会导致记忆力减退、腰酸、腿痛、睡眠质量差、精神状态差、垂体内分泌失调等症状，女性严重者，还可能影响月经。

心理方面

长期频繁地做手艺可能会出现自卑、孤僻、不自信的状态，对于心理会产生影响。

功能障碍

手艺带来的快感比较强烈，长期过度进行，男性会容易造成早xiè、不举或欲望降低、无快感等xìng功能障碍。

炎症高发

过度做手艺会让男性易患上前列腺炎、龟tóu炎、尿道炎、yīn囊炎、不shè jīng、不育症等疾病。

而女性经常手部运动，没有注重清洁卫生，容易导致妇科炎性疾病的发生，包括yīn道炎、宫颈炎、盆腔炎、宫腔脓肿、盆腔脓肿等。

时间变快了怎么办？

再来回答下变快的问题，如果变快了，先不要担心，分几个方面来解决。

手艺环境

很多人偷偷在家或宿舍做手艺时，往往心情会处于十分紧张的状态，生怕有人撞见，所以潜意识里会希望我们尽快结束这个过程。

要解决问题，就得选择一个安全的环境，只有在一个安全私密的氛围当中，你的身心才是放松的，从而调整手艺速度，改善biu biu过早的习惯。

正确手艺

不追求快速、不追求大刺激，采用慢慢的、力度适中的、动动停停的方式，学会享受这个过程。

另外补充一下，手艺的方式不对，可能会对生zhí器造成危害。例如过于暴力或者夹腿的方式，可能引起男性丁丁外伤，或者女性yīn道粘膜撕裂伤等。

手艺频率

注意要适量，如果用手解决之后，只要身体没有不适或者疲倦之类的反应，这个量就没问题；如果身体有不适，就降低频率。一般一周2-3次左右是没问题的，不建议天天来。

脱敏训练

只纠正之前的错误是不够的，大脑形成快的biu biu反射不会自己恢复，这个需要系统的训练。

重建biu biu反射是一个复杂的过程，需要生理和心理的共同调适才能建立良好的发射习惯。这个反射的建立应在专业人员的指导下进行。

最后的话：

手艺虽好，但性情姐还是要建议大伙——

适当做手艺

杜绝不良生活习性

如果由于手艺过度导致xìng功能障碍疾病的出现，要及时去医院接受科学诊疗，以防病情加重。

要是真的影响到往后的幸福生活，可就欲哭无泪啦！