呵护您的肝脏健康（图）

每年的十月是国际肝脏宣传月, 请加入我们一起呵护您的肝脏。

肝脏是人体一个非常重要的脏器，可以影响您的生命。

肝脏有什么作用？

肝脏有500 多种不同的功能，包括：

o 合成和分泌胆汁。肝脏是人体重要的消化器官，可以合成和分泌胆汁，来帮助食物的消化。

o解毒功能。有毒物质通过胃肠道吸收，在肝脏之内被处理之后，变成低毒和无毒的物质，然后排入肠腔，通过大便排出体外。

o代谢功能。人体每天摄入的食物中含有蛋白质、脂肪，以及碳水化合物、维生素等营养成分，这些物质在胃肠道里初步消化之后，会转移到肝脏，在肝脏内被分解后，再次合成人体所需要的物质。

o储血和造血的功能。血液可以在肝脏储存，可以在必要时为其他器官所使用，同时肝脏可以合成凝血因子。

o免疫功能。肝脏是人体最大的防御系统，通过吞噬、隔离、消除入侵的各种致病原，保证人体健康。

o肝脏还有再生的功能。肝脏是代偿性比较强的器官，当受到损害时肝脏有强大的再生功能。

然而，有些因素会影响您的肝脏，但通过适当的监测和管理，您可以保持肝脏健康。

最常见的情况包括：

· 脂肪肝——可以通过健康的饮食和定期锻炼来控制和减轻

· 过量酒精——请不要过量饮酒

·丙(C)型肝炎病毒——会损害肝脏并可以导致肝癌。丙(C)型肝炎可以治愈

· 乙(B)型肝炎病毒——会损害肝脏并可以导致肝癌。现无法治愈，但有药物可以治疗。所有

感染者都需要定期监测，只有部分感染者需要治疗，这样可以降低肝癌的风险

o 如果您过去被告知是 “健康携带者” ，您仍然需要定期检查--通常每 6 个月进行一次血液检查，一年一次DNA病毒量和肝纤维化检查，有些人需要每6个月做一次超声波检查

o “健康携带者” 这个术语不再使用——因为病毒仍然存在，并且可能对您的肝脏造成损害澳大利亚癌症委员会报告2021 年有 2832 人被诊断出肝癌，其中男性患者是女性患者的三倍

。不幸的是，大多数人直到晚期才出现肝癌的相关症状。

如何保护肝脏？

· 请咨询您的 GP，并根据GP建议按时回诊跟进

· 吃健康的食物（避免油炸、咸味和含糖的食物和饮料）并定期锻炼

· 超重时减轻体重

· 减少或停止饮酒

· 停止吸烟

· 充足的睡眠——这将有助于您的肝脏休息和恢复

有关肝脏健康的更多信息，以及如果您现在或曾经有过肝炎，想知道如何进行脂肪肝

评估，请联系ECCQ血液传染病项目中文组：

P: 07 3844 6877 / 0479 130 997

E：chinese@eccq.com.au

W: www.eccq.com.au/bbv-chinese

微信/Line:

欢迎扫描观看我们的科普视频：

肝炎                                                                           性健康

如果您在凱恩斯，可以联系以下机构：

Rhondda Lewis 肝炎临床护士

座机： （07） 4226 4761 电邮： Rhondda.Lewis@health.qld.gov.au

以上服务由昆士兰卫生部资助，昆士兰民族社区委员会为您提供。