【健康】中老年男人的眉毛变长，暗示了什么？正常吗？3个原因要心里有数（组图）

古人常说，“眉长者而寿久”，电视剧里高龄的道长，都是一副长眉白发，仙风道骨的模样。

于是有些中老年人发现自己的眉毛变长，非常开心，觉得这是好兆头，意味着更加长寿。等眉毛长的挡住了眼睛，也不修剪。难道眉毛真的和寿命挂钩吗？50岁之后，眉毛变长是好事坏事？

一、“50出毫命方长”，眉毛越长越长寿吗？

其实，眉毛的长短与眉毛的生长周期变化离不开。随着年龄增长，人体的代谢速度逐渐减慢，眉毛的生长周期因此而变长，于是眉毛就容易越来越长，这是很正常的生理现象，但并不是说眉毛长就代表长寿。

如果年纪轻轻，眉毛就已经长很长，反而需要提高警惕，因为这有可能是疾病导致的。

而且人的寿命长短受到多种因素的影响，包括遗传、生活习惯、环境、医疗卫生水平等。

长沙市老年医学研究所就曾做过一项关于眉毛长短与寿命关系的研究。该研究招募了600名老人，并将他们分成长寿组（90-109岁，共344人）和对照组（60-69岁，共256人）。

研究人员发现，与对照组相比，长寿组里有着长眉毛的人，只占了长寿组总人数不到三成。在15名百岁老人当中，只有5人是眉毛长的。也就是说，并不能从眉毛长短判断一个人的寿命长短。

而眉毛的形态主要跟眉毛的走势有关。大部分人的眉毛形态从出生后就已经基本定下来了。

那为什么有些人在50岁后眉毛越来越长呢？原因有以下这几个：

①年龄

眉毛的生长周期大概每3-4个月，就会更新换代一次。所以，年轻的时候，我们的眉毛会因为不断地更新而长不了太长，通常每根眉毛只有0.4-1厘米长。

但到了年老的时候，由于新陈代谢变慢，导致眉毛的更新也逐渐停止，于是就会变长了。眉毛变长，实际上是反映了身体调节功能下降了。

②基因遗传

人的毛发（包括眉毛在内）会受到基因遗传的影响，例如有的人天生毛发生长旺盛，自然眉毛也会长得比较长和浓密，腿毛、手毛和胸毛也会比较多。

③激素

毛发的长短也会受到体内激素水平的影响，特别是雄性激素。当体内的雄性激素过高时，会刺激毛发的生长，使毛发生长速度变快。

与此同时，随着年龄的增长，部分毛囊对雄性激素的敏感度也会提高，导致激素在毛发生长期的停留时间变长，进而导致眉毛、鼻毛和耳朵等部位的毛发也长得越来越茂盛。

二、眉毛到底有啥作用？

对人体来说，眉毛的主要作用是防止汗液流入眼睛，眉毛的走向也很适合阴道汗液流向鼻翼或面颊。

眉毛还可以起到传情达意的作用。自然界中，人的面部表情是最复杂的，表情系统的建立离不开两条眉毛。

一个人的两条眉毛越灵活生动，表情也会更为丰富。而眉毛的灵活度取决于眉毛下的眼轮匝肌，眼轮匝肌的肌肉越发达，眉毛的运动幅度也会越大，眉毛的形态变化也会越多，传达情感的能力也会越强。

另外，眉毛还有提升颜值的作用。在我国，也有不少成语是形容眉毛好看、颜值高的，例如眉目如画、眉清目秀、浓眉大眼和皓齿峨眉等。

三、眉毛发生异常，可能是身体的暗示

西医认为，眉毛发生异常跟疾病有关，例如眉毛外侧局部脱落可能是甲状腺机能减退或脑垂体前叶功能减退症，眉毛根部开始变白可能是白癜风，眉毛一夜间突然脱落可能是斑秃。

而中医认为，毛发的旺盛程度反映了体内气血的情况，气血越多的地方，毛发也会越多。所以，中医常会通过观察眉毛来判断一个人的气血虚实。

四、人到中年，做好这5个长寿习惯

发表在美国心脏协会旗舰期刊《循环》的一项涉及4.2万美国人的大型研究发现，如果能坚持5个健康生活习惯，到了50岁时，男性和女性的预期寿命分别可延长12.2岁和14岁。这5个习惯分别是不吸烟、适度饮酒、健康饮食、定期锻炼和保持健康的体重。

1、不吸烟

吸烟会损害肺部和多个身体器官的健康，长期吸烟会使机体的免疫功能下降，同时也会增加呼吸道疾病、肺部疾病、心血管疾病和癌症等疾病的发病风险。所以，想要长寿，最好就不要吸烟，如果有吸烟习惯的人越早戒烟，带来的寿命延长效益也会越大。

2、适度饮酒

《柳叶刀》的研究发现，每周酒精摄入量超过200克以上即可使预期寿命缩短1-5年。过量饮酒或长期酗酒会增加肝脏的负担，同时也会损害身体健康，容易诱发肝癌等疾病。因此，想要长寿的话，应该适度饮酒，最好是不喝酒。女性每天喝酒不要超过一杯（约5-15克酒精），而男性则不超过2杯（约5-30克酒精）。

3、健康饮食

健康的饮食是指营养均衡搭配并且食物种类多样，建议多吃各种蔬菜、睡够、坚果、豆类、全谷类和多不饱和脂肪酸，尽量少吃糖类、全脂乳制品、红肉、加工肉类、腌制食品和反式脂肪。

4、定期锻炼

运动能增强体质、减少炎症、提升睡眠质量、提振心情，还能改善免疫、消化和认知功能，这些都有助于延缓衰老。所以，想要长寿就要养成定期规律锻炼的习惯，建议每天都要抽30分钟以上来进行运动，运动强度要达到中等以上，例如快走、慢跑等。

5、保持健康体重

《柳叶刀》的研究发现，与体重在健康范围（BMI介于18.5-24.9）内的人相比，肥胖（BMI≥30）和体重过轻（BMI＜24.9）的人的预期寿命都会缩短4-5年。因此，建议平时要通过饮食搭配运动，让体重保持在健康的范围内。

总的来说，眉毛的长度并不与寿命长短挂钩。想要延长寿命，关键是要养成健康的生活习惯。