【美女】“近乎完美的曲线和马甲线”，这种身材无论男女看了都会“沦陷”（组图）

融合“力与美”2种元素，富有力量感的肌肉线条，跟凹凸有致的曼妙曲线相碰撞，大概就是健身人眼中最完美的“王炸身材”吧！

转过身来，3D肩、倒三角背、蜜桃翘臀、惹火背沟…炸裂的肌肉线条，配上极致惹火的腰臀比，谁能不发自内心地赞一声“绝”字！

小姐姐个性比较低调，平时并不喜欢露正脸；但并不难看出五官精致立体，颜值相当在线！

平时分享最多的便是训练日常、身材美照，尤其是堪称一绝的腹肌马甲线，更是小姐姐最引以为傲的！

一身简约比基尼，将身材优势最大化地展现出来。虽说拍照姿势比较单一，但真是赏心悦目、百看不厌；就宛若出自大师之手的一件艺术品！

光看这一身泵感十足的肌肉线条，清晰漂亮的训练痕迹，背后的辛勤付出、汗水坚持不言而喻…

小姐姐表示：起初走进健身房时，自己也没有特别明确的目标；只是想着身材更好些，能练出个马甲线就完美了！

但随着逐渐投入健身，小姐姐对撸铁塑型产生了相当浓厚的兴趣。特别是看到镜子里，自己的身体日益紧实，曲线逐渐曼妙，以及整个人活力四射的积极状态，就训练热情满满，什么疲劳酸痛都是浮云！

越练越上瘾，随着彻底爱上撸铁，小姐姐对自己的身材要求也不断提升——从最初练个臀、虐个腹就行了，到如今全身上下每一块肌群都不放过！

每周保持着5-6次的高频率，甚至有空的时候，天天都会跑在健身房里…其中2-3次练臀腿，其余均匀地分配给上肢、核心。

深蹲、硬拉这2个经典、但特别费力地复合健身动作，却是小姐姐的最爱。它们不光有助于虐出翘臀，更能调动全身肌肉活跃运作…

每次挥汗练完后，都会感觉相当的酸爽，以及满满的成就感！

掌握准确无误的技术要领，循序渐进地加大负重，如今深蹲60-70kg都是小菜一碟！

三分练、七分吃——不管训练多卖力，要是不管住嘴，忽视三餐饮食，那也是白搭！

因此，小姐姐悉心研究营养搭配，并亲自动手做出健康美味、低脂高蛋白的健身餐。

辛勤付出、努力耕耘，总能结出丰硕、甜美的果实；健身运动、雕塑体型更是如此！

饮食结合运动，加上持之以恒的态度，让小姐姐从一个身材不出众的普通女孩，蜕变成了如今的“腹肌女神”、“性感标杆”！