【美女】玩转性感穿搭的大翘臀，还没露脸，就一见钟情了（组图）

有网友评论留言 近日分享的都是亚洲妹子 

有点营养不良了 想换种“口味”我就哈哈哈哈哈哈哈 欧美大妞岂不是更加... 

都说凡人看美女第一眼看的是脸蛋 

而作为一名健身 当然是先看内涵咯 

我意思是说 当第一眼看到这样的身材时 才会真正感受到心潮澎湃

在这样的极致惹火的身材面前 脸蛋根本不值一提 

不是当颜值+身材double kill的时候 那自然就是一见钟情了

给大家搜寻到了一位健身新秀 不管是她深邃立体的五官 还是犯规惹火的S形曲线 

亦或是重度撸铁爱好者的标签 都深得阿凝的心

小姐姐名叫索菲·佩普今年20岁

目前是一名运动员&健身博主 刚入驻ins不久 

便凭借过硬的专业水平 据圈粉无数每一条视频动态都点赞破万

当然了 对于LSP而言 肤浅一点 也很正常 

毕竟花般年纪 就拥有货真价实的犯规曲线 

仅凭健身服 就玩转性感撩汉无数的女孩子不多

数年如一日的系统 专业训练让她拥有了如今不符合年龄的Oversize身材

训练痕迹 肉眼可见 所有的一切无不彰显着 这妹子真的不一般

显然训练方式与重量级 绝对不简单 每周5练的高频率每一次她都确保精准输出

且她跟其他女孩不一样的是 日积月累的训练 

让她对大重量产生了兴趣 不断挑战和突破自己

关于力量训练的花样 也是很多了什么大杠铃 哑铃 壶铃 战绳 龙门架 倒蹬机等等

没有她不会的常规训练之后 

为了缓解肌肉紧张和关节压力 还会来个 舒缓拉伸给肌肉做个spa热身 

部位锻炼 拉伸每一个环节 都安排的妥妥当当

可谓是方方面面都优秀到让人五体投地

除了健身房 将自律刻在DNA里的她 

在家也会坚持锻炼 借助身边的所有东西 有氧训练也不能少 

一方面积极学习健身知识 另一方面又有足够的耐心坚持训练的决心和动力 

久而久之增肌减脂的效果自然就出来了

再加上小姐姐的饮食习惯 也非常好 

每一餐都不敢懈怠 作为一名专业的健身老炮儿 

小姐姐本人也练就了一手好厨艺 平时有空 就会自己做美味的健身餐 

大多都是低脂高蛋白 以简单的烹饪方式做新鲜的蔬菜和肉类

看这卖相绝对色香味俱全不得不说健身人 真的是人均“厨师”没错了

三分练 七分吃 再加上良好的生活作息吃 睡 练一整个拿捏住身材就不用说 稳了

知识的武装+汗水的洗礼+数年如一日的自律

人人艳羡的凹凸妹就是这么来的 一切就是这么理所应当

美食是诱惑 腹肌 翘臀也是诱惑很多时候 选择远大于努力

好的形象是一封无声的推荐信 重视外表并非一件肤浅的事情

因为精致的外表背后 是怡到好处的自尊自信自律和自爱 

且最完美的状态不是你从不失误而是你从没放弃成长

所以你也想要变美变帅 就不要再偷懒了 胜利的果实永远属于努力付出的人儿

继续加油吧亲爱的铁铁萌