【美女】28岁G杯辣妈“犯规身材”圈粉数百万、引网友直呼:不科学(组图)
几乎没有哪个女生不希望自己能从小美到老,就算是生了娃、当了妈,照样能维持窈窕身材、性感曲线,美美地做个辣妈!
就比如傲娇君今天介绍的这个名叫谢薇安的台湾小姐姐,94年出生,今年28岁。单看肤白貌美、少女感爆棚的状态,你真的能想到她已经是个做妈的人了?
除了甜美减龄的初恋颜值,魔鬼身材更是让人无法置信——162cm海拔、个头小巧,但身材却相当有料、毫不含糊!
傲人的G杯上围,紧致的小蛮腰、白皙的大长腿…最为基础的纯色T恤,简约清爽的休闲穿搭,照样能完美呈现出身材优势。
即使女生最容易堆积脂肪的腰腹部位,都没有一丝多余赘肉,找不出半分走形迹象…也不禁让人感叹:这真的是生过孩子的人吗?
姣好容颜、犯规曲线、纯欲气质,让谢薇安在网络上疯狂吸粉近500w,人气炙手可热、甚至不输一些明星艺人!
别看如今的谢薇安是众人公认的女神,性感的代名词;在生完孩子后的很长一段时间,她也曾为身材问题所困扰…
不光体态臃肿、脂肪堆积;更因此导致整个人皮肤松弛、容易疲劳,整天状态都很懒散、打不起精神…
为了不再任由身材横向发展,她开始节食减肥、猛练有氧。短时间内,体重掉得很快,但身体却出现了更多问题——脱发严重、脸色难看、身材线条更加松弛…
吸取经验教训、不再盲目减肥,同时谢薇安也发现了那些身材性感、紧致的女生大多都集中在力量区举铁、练器械。
为此,她开始咨询专业教练,同时上网查资料、看视频…尽可能多地获取健身塑型知识。
找到方法后,便是付诸实际行动,从徒手训练开始,循序渐进地加大负重强度,找准肌肉发力感。
由于工作忙碌,谢薇安通常会维持每周3次左右的力量训练;不在于频率有多高,关键在于持之以恒,而不是三分钟热度!
三分练、七分吃——在三餐饮食方面,她做了科学均衡的规划——以天然健康的食物为主,确保低脂高蛋白、适量主食碳水的配比,适当控制卡路里的同时,给予身体足够的营养物质。
从失败的减肥经历,以及健身塑型的过程中,谢薇安明白了:身材管理从来都是一场与自己的较量——只要能坚持到底,不三天打鱼、两天晒网,就一定能看到效果!
虽说还没有练出特别明显的训练痕迹——但在汗水浇灌之下,全身明显变得紧致起来。曲线曼妙、性感得恰到好处,看起来赏心悦目!
都说汗水是最好的美容保养品、果然不假——不光有性感美好的身材,还顺带收获了白皙光滑的皮肤、元气活力的状态,这哪个女生看了能不羡慕?
都说世界上没有丑女人,只有懒女人。身材状态,往往折射着一个人的生活方式、内在品质。
不论男女、也不管年龄,注重勤加锻炼、做好饮食管理,并保障规律作息,不光能维持好身材,还能为自己树立一个更加积极向上的形象,甚至迎来更多更好的机会,拥有加倍明媚的未来…