【两性】随时可以到达巅峰的方式,你知道吗?(组图)
我们都知道,获得xing快乐,不是自我满足就是两人运动。
那么你知道还有一种方式也能得到快感吗?
直接揭晓答案,那就是——核心高chao,这是一种由锻炼健身触发的快感。
要说同房和健身有什么共同点?这两者都使我们汗流浃背,气喘吁吁。
不过现在又多了一个共同点——高chao~
有没有最近想健身但又缺乏锻炼动力的伙伴们?不知道能不能给你们带来一点动力。
接下来橙子就来科普这个不一般的高chao方式。
为什么健身能带来快感?
其实有健身习惯的女性,或多或少都能感受到这种快乐。
在做核心训练时,身体更能感受到接近高chao的愉悦感。
核心训练中尤其是锻炼到腹部的动作,都有可能触发这种快乐的反应,例如举铁、卷腹、仰卧交替锯腿等等。
那么问题来了,为什么做腹部锻炼能感受快感?
其实是因为核心锻炼中,是核心肌群在发力。
而核心肌群又带动了盆骨肌群的发力,盆骨肌群的收紧和挤压释放出大量的内啡肽,从而产生一种类似高chao的反应。
这种反应来源于不受控制的生理反应,也许会有人好奇会不会是运动中想到了涩涩的事?
核心高chao无关涩涩?
核心高chao的说法来源于xing学专家赫本尼克(Debby Herbenick),她还做了个相关调查。
调查了总计530位女性,其中有124位报告在锻炼过程中体验到高chao,246位报告在锻炼过程中体验到了快感。
而在这个调查中,有一项发现跟我们的好奇相反。
在锻炼中获得快感的女性,绝大多数说她们高chao时其实并没有想任何涩涩的内容。
也就是说,它和xing无关,只是一种正常的生理反应。
当然,也不用担心健身中产生快感而感到社死,这种快感不像夫妻生活里那种冲击力很强的巅峰,它带来的快感没有那么强烈。
而且调查也表明,大多数从中获得快感的女性表示,在公开场合他们能自我控制,不想获得高chao时,可以换个动作避免刺激和可能带来的尴尬。
男性也能在健身中获得快感吗?
从更详细的资料来看,不仅仅是女性会产生核心高chao,男性同样也会。
因为无论男女,核心训练都会带动盆骨肌的收缩,所以男性也能从中得到快乐,只是略微有些不同。
很多人想象的是丁丁处的快感,但其实是类似于前列腺高chao。
上文提到的xing学专家赫本尼克还出过一本书《核心高chao锻炼》,其中就提到了这句:
“对于男性来说,有时候引体向上也可以达到这种效果。”
不知道今天的科普之后,会不会有人好奇去尝试健身带来的核心高chao~
不过无论能不能体验到快感,都挺推荐大家适当的运动,对身体是有好处的。