【养生】坚持喝黄芪泡水危害多,还会伤肾?提醒:真正伤肾的是这4种中药(组图)
“黄芪不是补气的吗?怎么喝久了还伤肾呢?”
刘女士年初的时候升职了,但同时工作难度和压力都提高了,经常要熬夜加班,半年下来,刘女士时不时就感觉胸闷难受,晚上睡觉不盖被子也还会出汗。
闺蜜给她介绍了一位老中医,让她抽空去看看。老中医诊断后,说刘女士这是气虚了,于是就开了几味黄芪搭配其他补气的药材,让刘女士回去泡水喝一段时间,慢慢身体就能调养回来了。
结果喝了2个月之后,刘女士发现自己的泡沫尿变多了,刚好碰上单位体检,结果却查出了轻微的肾损害。
这个结果让刘女士后悔不已,本想喝点黄芪水来补气,结果反而落下了肾损伤的结果。
黄芪,被称为“平民补气药”,不但价格便宜,补气效果还很强。同时它药食同源,受到了不少人的喜爱,用黄芪泡水喝真的会伤肾吗?
一、坚持喝黄芪泡水会伤肾吗?
不少人都拿黄芪泡水喝,那这种方法到底会不会伤肾呢?
黄芪,现已有2000多年的食用历史,其性味甘、微温,归脾、肺经。现代医学研究表明,它当中含多种对人体有益的成分,包括微量元素、多种氨基酸、多糖等,合理食用可起到益气固表、补气养血、利尿消肿、托毒排脓、增强免疫力等作用。
那关于黄芪伤肾的说法,又到底如何呢?根据多个中药典籍记载,对黄芪的描述基本一致:性平、缓,味甘,无毒。
而在现代研究,暂时并没有黄芪肾毒性相关的研究报道。
另外,北京大学第一医院肾内科王海燕教授及团队曾对黄芪做个研究发现,黄芪有助于减轻肾功能恶化、组织学损伤,对利尿、减轻患者尿蛋白等有一定作用。
二、黄芪泡水喝,身体能收获什么好处?
相比于上千元一斤的人参,同样能补气的黄芪却只要几十块钱一斤,吃起来不心疼,那长期坚持黄芪泡水,能收获哪些好处呢?
1、补中益气
中医认为,黄芪有补中益气的作用,主要以补虚为主,像体质虚弱、脉细无力、易疲倦等人群,如果能坚持黄芪泡水喝,可一定程度上改善气短症状,增强免疫力。
2、利水消肿
这也是黄芪的一大功效,像高血压、慢性肾病患者因病情影响很容易出现下肢水肿的情况,此时喝点黄芪水可帮助消肿。
3、治疗自汗
自汗多发生在白天,和一般的流汗不一样,跟炎热、运动等没有关系,只是身体自发地出汗,是一种虚汗,而喝黄芪水有助改善这种病态的出汗。
可见,长期坚持喝黄芪水对健康是有益的,不过黄芪也分好坏,大家在挑选时要注意分辨。
一般来说,优质的黄芪多具有金盏、银盘、菊花心等特质,气味甘甜,伴豆腥气,横截面中央是黄色的,颜色越鲜艳,质量越佳。
关于黄芪的使用,也是有很多讲究的。
中国中医科学院望京医院肿瘤科主任医师王泽民提醒:黄芪不适合每个人,其性微温,像一些有阴虚火旺、口腔溃疡、大便干燥情况的人就不适合使用,不然很容易加重病症。
而即便是一般人群,在服用黄芪之前,也要先咨询专业人士,了解自身体质,判断是否适合服用黄芪,以免服错,不仅起不到保健作用,还伤了身体。
三、真正伤肾的其实是这4类中药
是药三分毒,因不当使用中药引起的肾损害在生活中并不少见。
中药肾损害主要就是指中药成分在进入体内后,经生物转化之后以原型或其代谢产物从肾脏中排出,但在代谢或排出期间引发的肾脏损害。当出现肾脏损害后,患者往往有恶心、呕吐、食欲不振、少尿、无尿等症状。
而最易诱发肾损伤的中药有这4类,大家要注意:
1、马兜铃酸类
如关木通、天仙藤、广防己、马兜铃等,以及龙胆泻肝丸、妇科分清片等含关木通的中成药制剂。
2、矿物质类
如砒石、雄黄等含砷,朱砂 、轻粉含汞等,以及朱砂安神丸等含朱砂的中草药制剂。
3、萜类与内酯类
如雷公藤、昆明山海棠、白头翁等,以及雷公藤多甙片等含雷公藤的中草药制剂。
3、生物碱类
如川乌、草乌、益母草、马钱子等,以及中华跌打丸等含川乌的中草药制剂。
这些中草药,使用不当很容易导致肾损伤,所以大家一定要提高用药安全意识,避免盲目服药,最好遵医嘱,不要盲目自行购买。
延展——黄芪搭配这几味中药,效果更佳
一般日常生活中使用黄芪,一般都是搭配其他药材来泡水喝,或是做成膳食,从而达到更好的疗效。
1、枸杞
黄芪配枸杞可起到抗疲劳、促睡眠的作用,因为黄芪有补气、抗疲劳的效果,而枸杞有滋阴降火、益精明目的作用,所以可有效改善阴虚火旺而引起的失眠。
2、丹参
黄芪配丹参,有助缓解胸闷、呼吸不畅等不适,适用于经常处于高压状态下的年轻人。
3、金银花
黄芪配金银花,可起到祛寒、排毒的作用,其中金银花有清热解毒的功效,和黄芪搭配,中和一下效果更好。
4、麦冬
黄芪配麦冬可起到益气养阴的作用,可有效缓解气短、口干、乏力、干咳等不适。
总结:黄芪虽然好处不少,也要辨证用药,盲目使用,很容易导致肾损伤等健康问题,所以大家要提高用药安全意识,尽量规避这一点。