河北爸爸陪乖仔减肥自己先瘦，甩30公斤变小鲜肉，儿子没瘦过（组图）

许多民众常喊要减肥，但除了控制饮食外，也要搭配着运动，这样子效果才会好，而且比较能维持体态。大陆河北一名人父，他的小儿子太过肥胖，为了鼓励对方减肥，自己也陪着儿子一起锻炼。2年多下来，这位人父成功瘦身60斤（约30公斤），虽然儿子还没瘦下来，他说自己还是要先给孩子做个榜样。

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根据《网易新闻》等陆媒报道，这名来自河北石家庄的人父陈佳昆，他有2个儿子，其中小儿子体型跟他很像，都是属于比较胖的，为了让孩子减肥，他从2年多前就开始以身作则，陪着孩子一起努力。

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陈佳昆说，自己体重最胖时达到245斤（约122.5公斤），但自从决定陪孩子减肥后，每天凌晨4点就起床跑步。他提到刚开始前半年，因为跑不太动而只能快走，慢慢适应后才开始慢跑，2年多下来已经跑了7200公里，体重也从245斤减到185斤（约92.5公斤），足足减了60斤也就是30公斤之多。

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陈佳昆说，运动这件事已经成了自己生命中不可或缺的一部分，对于小儿子目前还没瘦下来，他表示自己要先给孩子做个榜样。对比陈佳昆以前和现在照片，瘦下来之后真的成了个帅大叔，和过去有着极大反差。网友们看完之后，纷纷直呼这真是励志故事，自己也要向这位帅老爸看齐。