澳研究:每周在校进行2小时体育锻炼,孩子学习成绩会更好(组图)
澳洲一项新研究显示,在校进行体育运动的学生更可能取得好成绩。
《先驱太阳报》4月13日报道称,悉尼大学(The University of Sydney)对涉及澳洲和国际100多万名儿童的115项研究进行了分析,发现学习成绩与参加体育活动之间存在积极联系。
(图片来源:《先驱太阳报》)
假设9至18岁学生在校期间每周平均运动2小时,成绩就会提高。而进行体育锻炼的学生,科学和数学成绩进步最大。
生物统计学家和该研究的主要作者Katherine Owen博士称,年轻学生在运动场上学到的技能最容易转移到这些学科领域。
她表示,在校期间运动的学习成绩改善最大,是因为学生在午餐时间或体育课后几乎立即进入学习状态。
Owen说:“通过运动培养出来的技能,比如解决问题的能力,在这些学科中非常有用。”
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她说:“这是因为运动对注意力和专注力有直接影响。对于在校做运动的孩子来说,有立竿见影的效果。”
维州政府委托进行的一项研究发现,该州15岁前做运动的青少年占67%,其中仅29%的人到15岁以后仍继续运动。
澳洲学校要求10年级以下的学生每周完成2.5小时的体育活动。鼓励11年级和12年级学生参加体育活动,但不强制。
墨尔本公校Suzanne Cory High School的校长Martha Goodridge-Kelly表示,自2016年以来,这所中学已将体育纳入全年级的课程,因为体育对学生成长有好处,而且锻炼和高分之间存在正相关关系。
该校在2021年的NAPLAN成绩中排名第4,是维州表现最好的5所公立学校之一。
迪肯大学(Deakin University)的体育活动和营养研究所(IPAN)高级研究员Natalie Lander称,学生每天进行1小时体育锻炼是“必要的”,因为他们经常长时间坐着。
她说:“久坐限制学习。运动可以提高注意力和专注力,促进认知发展,减少压力和抑郁。”
Owen表示,初步研究结果将有助于找出成绩提高的具体原因,但学校帮助学生进行足够的体育锻炼“非常重要”,这有助于他们在身体和社交方面的发展。
(Sasha)