深圳按下暂停键，早餐店老板一条留言千万人破防：他的崩溃，说尽成年人的辛酸（组图）

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这轮疫情，还在反扑。前几天，深圳卫健委的文章下，一个中年男人的崩溃上了热搜。

支撑全家生计的早点铺因疫情没了生意，家散了，人走了，所有担子沉沉压在肩上。他在深夜里一次次怀疑，生活还会再好起来吗。

还会再好起来吗？多少人在这样问着自己。有人经历过几波疫情，从居家隔离到接连10次的核酸。无法入眠，无法冷静，最怕听见救护车的声音，甚至无数次想过放弃。

学校封闭一个月，学生也终日活在焦虑中。作息颠倒，失眠，在崩溃的边缘徘徊。

知乎上，一个“疫情期间你身边很多人是不是都抑郁了”的问题，有数万的浏览。新冠对我们的影响，远不止身体上的病痛，生计上的艰辛。更有那无处排解却又如影随形的压抑焦虑、患得患失。

前年年初疫情刚爆发时，中科院有位陆林院士就专门做了一项调查。发现居家隔离的人中，有1/3的人，会有抑郁、焦虑、失眠和急性应激反应。很多人，解封后甚至都没有恢复。

更乃至，疫情之下，全球增加了约7000万抑郁症患者，9000万焦虑症患者，失眠患者则可能增加上亿人。他说：“新冠对人类心理健康的影响，至少要持续20年。”原来，每个人的心里，都不好过。

但，为了宽慰人们的郁结，陆林院士最近在抖音《院士开讲》栏目，专门做了一场讲座。

他贴心地解释：如果你因为压力，因为困惑，变得悲观。其实这样一时的郁闷，只是一种低迷的情绪，不用担心。你看一场愉快的电影，见几个知心的朋友，过两天就好了，没关系的。

不过如果除了郁闷，还有睡眠障碍、食欲不振，那就一定要关注自己的健康。

千万别像过去那样，对抑郁症不了解甚至回避，导致更严重的后果。你不是矫情，只是病了。本以为会乏味的一场心理科学讲座，陆院士却不说大道理，只用最朴实的话语，温暖了人们惶惶不安的心。

02最近身边不少人抱着手机，不是看什么娱乐八卦，而是一本正经地学习。学的，就是《院士开讲》。

这是十位国内知名院士，开设的顶尖科技知识讲座，除了心理学，还有农业的、太阳能产业的、人工智能的......

这些中国最聪明的大脑在网上开课，普通人还都看得津津有味。我印象最深的是几位前辈专家们。66年前，曹春晓院士才22岁，是“973”“863”计划的首席科学家。

那年，领导安排年轻的他参加中国第一个航空钛合金实验室的筹建工作。当时中国钛合金领域还没起步，曹院士没听说过，更没见过。

而美国已经领先多年，将之用于飞机等航空器的发动机上。他赶紧四处学习，从无到有，成长为中国钛合金领域的开创者。

如今，曹院士已经88岁，几十年，他始终深耕。哪怕因心脏病，体内戴了20多年的起搏器。哪怕为了一个研究，将自己关在实验室54个小时。

如果说发动机是飞机的心脏，那曹院士就是那个“造心脏”的人。因他，我们的各种战斗机有了自主研发的钛合金发动机。

军用运输机“运-20”的钛合金用量达到10%，与美国C-17运输机的钛用量，已经不相上下。曹院士在讲座里认真地为我们讲解了这一切。

他还说，自己有个未完成的航天梦。希望我们的国产大飞机，能尽快在航线上正式使用。希望自己有生之年，能坐上我们自己的飞机。

60岁的王华明院士，是北京航空航天大学的教授。也被公认为，中国3D打印技术的领头人。

3D打印，也叫增材制造，上世纪80年代被发明出来。而王院士作为改革开放后的第三批大学生，就是那个时候，走上了这条科研道路。

很多人对3D打印很好奇，但一知半解。王院士在讲座里将这个过程比喻为“堆积木”，把三维的东西，分散成一层一层的二维平面，堆叠起来。不管是多复杂的东西，就这样被制打印出来。

王院士还带着我们幻想，也许未来，只要在月球、火星上搭建3D打印机器，然后就地取材，就可以在外太空创造许许多多东西。

也许未来，3D打印技术可以直接打印出机身、机翼，飞机仅靠这两个零件，就可以完成组装。听上去，不可思议。但这世界的进步，不就是在一代代科学家的梦想中实现的吗？

还有已经92岁的徐志磊院士，是中国第一批战略武器专家。从33岁就开始参与“两弹一星”工作，有着辉煌的过往与荣誉。

而这次，他也专开讲座，与年轻人聊起了创新：创新就是要颠覆传统，这种“颠覆”不仅在于技术的更替，更在于“重视人的价值”。

他鼓励我们，即便像他做到了院士，也要继续向前走，不能躺平。“你们不要总认为我年纪大，有一些新鲜的东西，要多告诉我一些，多和我聊聊。”

看着这些院士们一张张慈祥的脸，我不禁想象他们年轻时的模样。因为对科学的好奇与求知，年少的他们开启了一生的科研事业。

如今，他们又站在路的前方，为更年轻的一代，指明着方向。无数人感兴趣又不明白的热点问题，在院士们的普及下，才发现与我们的日常息息相关。

晦涩的知识，也变得饶有趣味。无数人在评论里，诉说着对院士们的感谢与敬仰。以网络搭桥，人们得以用最小的成本、最便捷的方式接触到大国科技。

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为什么现在的年轻人对科学这么感兴趣了？我一直觉得，潮水的方向，是需要引导的。

一个国家越流行什么，年轻人们就会越追求什么。这些年，我们看着嫦娥探月，蛟龙入海，中国的科学技术，在世界“存在感”越来越高，我们越来越自豪，越来越有求知欲。

而在抖音上，我们可以通过无数创作者的科普视频，直接了解各个领域的专业知识。比如西安航空学院飞行设计与工程专业的老师苟胜，用短视频科普着航天学。

他给我们讲解，为什么美国的飞船都是在海上着陆，而我们的神舟十二号还要使用沙漠附近的陆地着陆场。为什么嫦娥五号，要在月球上采集钛铁矿、稀土。

曾参加过《一站到底》的飞飞舰长，是个仓库里的“发明家”，在节目上展示过他制作的雷神锤和金刚狼爪。有人说他的发明像是外国人做的。

他说：“中国人怎么不能创新，追求科技的至善至美？”于是在抖音，他用视频记录着自己一遍遍的实验。制造游戏里的像素墙和矿车，做出游戏里的3米钻石剑和TNT方块......

还有生物科普博主无穷小亮，用一条条视频，不厌其烦教我们辨认着罕见却神奇的动植物。那些看起来奇奇怪怪的生物，被他解说得趣味横生。

许多人因为他，也开始观察起生活中那些不起眼的生命，领悟到自然之美正在于百花齐放的道理。

以前，这些东西离我们太远太远。但如今，它们被搬上短视频，用最简单轻松的方式，为我们打开了大门。在抖音直播天文学知识的苟利军教授，曾被人问过一个问题：科普到底有什么意义。

苟教授说了一个数字：10.56%。这个数字，来自中国科协的统计，叫国民科学素养。它代表的，是中国科学的传播力度和普及程度。

15年前，这个数字只有1.6%。科普的程度越低，我们越会被迷信愚昧所蒙蔽，听信谣言。而如今，通过无数科普人的努力，这个数字，变成了当年的6倍多。

当我们越来越能用知识武装大脑，才会不再让人被谎言欺骗，活在矇昧里。这是所有科普人的初心，也是我们这些普通人，触手可及的抵达科学与文明的捷径。