皮肤也有“耐受性”？护肤品是不是换着用，效果才最好？

刚刚进入新的一年，我也收到了一个“应时”的问题：这护肤品，是不是也该“换新的”了？

其实，这不是我第一次收到类似的问题，比如之前在Grandnature眼霜的留言里，也曾经有网友明确表示：

虽然这款眼霜效果好，但要买其他牌子换着用，因为怕引起“耐受”：

好吧，咱们把这些网友的问题提提重点：

1. 皮肤对护肤品有没有“耐受性”？

2. 皮肤对护肤品有没有“依赖性”？

3. 护肤品到底要不要换着用？今天就分别看看这三个问题的答案。

第一，皮肤有没有“耐受性”？护肤品会不会越用越没效？

“耐受性”这个词，在科学界是指人体对药物反应性降低的一种状态。

而究其原因，是我们体内的微生物（细菌）、寄生虫或者肿瘤细胞对于药物产生了“抗药性”，导致药物的治疗作用明显下降。所以很显然，耐受性产生的三个重要前提：

甲方：微生物/寄生虫/肿瘤细胞；乙方：能够杀死它们的“药”；事件：生死对抗。

所以换作皮肤，如果对于护肤品产生耐受性的前提条件是：你在用含有“药物成分”的护肤品，目的是试图杀死你脸上的细菌寄生虫或者肿瘤细胞—-很显然，这并不成立。

因为我们用护肤品的基本目的不是去“杀死”什么，而护肤品之中，也不会含有“药物”成分。

因此，套用“耐受性”这个名词到护肤这件事上本身就是不科学的。

护肤品中的有效成分的作用，主要集中在对抗紫外线，抗氧化，保湿，美白等等，而它们以“补充”和“辅助”为主，而非去改变或者干扰人体的任何正常功能。

打个比方，VC是强大的抗氧化剂，而氧化反应和抗氧化反应无时无刻不在人体内发生，即便你不往脸上涂VC，你吃进去的蔬菜水果中的维生素C同样可以帮助你对抗发生在皮肤上的氧化反应，但是把VC直接涂抹在皮肤上，会让这种效果来的更“集中”，更“有效”，仅此而已，它不会干扰人体的任何正常功能，也就更谈不上“耐受性”一说。

那么，为什么，我们开始用了觉得效果明显的产品，过段时间就没那么有效了呢？

因为护肤品的作用分为两个阶段：

1. 修复，2. 保持。

打个比方，你脸上有痘印，在开始用玫瑰果油时，玫瑰果油有促进表皮细胞更新的作用，因此，部分黑色素可能会被“加速”代谢掉，所以在用不久后，你可能会明显看到痘印变淡了。

觉得很有效。但是，任何护肤品成分的“作用强度”，都是“有限”的。

玫瑰果油可以加速表皮细胞的代谢，这个“加速”也不是无止境的。

所以打个不严谨的比方：假设不用之前，你的表皮代谢速度为1，用了之后代谢速度为5，这1到5的改变，为你消除了50%的痘印，那继续用呢？

一些藏匿更深的更顽固的黑色素可能需要10或者20的代谢速度才能被瓦解，所以，5的作用，也就不会再继续有肉眼可见的变化了。

但这并不代表，产品的作用“不好”了，因为持续使用，它可以持续加强皮肤表层细胞代谢速度，假设你下次又长了个痘痘，留下的痘印可能很快就能被消除。
简而言之，使用一种护肤品时的“修复”效果，只可能在前期看到；后期再用就是：维护，预防，稳定。我们不可能指望一种护肤品有持续不断肉眼可见的效果，那用个5年10年，大家还不都返老还童了？......（囧）

第二，皮肤对护肤品有没有“依赖性”？停用后皮肤会不会变得更差？

真正的依赖性，是指“药物依赖性”，一般是指在长期服用某种药物后，机体对这种药物产生了生理性或精神性的依赖和需求。

而很多人都在混淆一个概念：必须 v.s. 依赖还是那个最简单的问题：“你每天都喝水，但有一天不喝，会不会渴？”

 那么是不是可以说：水是不好的，因为它让你产生了依赖性？”显然不能。

所以，不是你“停”了什么之后，感觉到不好了，就说明这个东西有问题。

回到皮肤，即便你什么护肤品都不用，皮肤一样可以分泌油脂来保湿，利用你摄取的抗氧化成分来对抗自由基，通过正常的新陈代谢来修复各种皮肤问题，我们使用护肤品的目的，是“辅助”或者提供更多的“原料”，让皮肤的这些正常功能能够更高效的运转。

如果把皮肤比作一台机器，护肤品就好比是每天给这台机器加机油做保养一样，这样，机器就会运转的效率就会更高。

当我们停用一直在使用的护肤品时，就好比我们不再维护这台机器了，虽然机器依旧可以照常运转，但久而久之，可能会出现生锈，老化，这也是为什么你停用护肤品，会感觉皮肤变差的原因。

而这种“变差”，显然不是使用护肤品导致的。如果是更换了其他护肤品，觉得皮肤不如之前了，其实理由很简单，就是你后用的护肤品的“效果”不如之前的好，无法维持你之前选用的护肤品可以带给你的皮肤状态，仅此而已。

这里有一点除外，就是你使用激素药膏去治疗皮炎，的确有可能产生药物依赖性，这点之前专门讲过，不重复说了，想了解详情的可以点下文：↓↓↓

第三，换着用护肤品，有没有必要？

记得之前我推荐Blairsom洗发水的时候，曾经说过：洗发水，的确应该换着用比较好。因为长期使用一种洗发水，其中的某些化学成分很可能会在头皮上“沉积”，几种洗发水更换使用，可以避免化学残留，对于头皮以及头发的健康，也很有好处。

那么，护肤品是不是也要换着用呢？我个人的建议是：不，一，定。

原因有二：第一，化学的沉积可以通过我之前给大家推荐的给皮肤“辟谷”的方法避免和解决（换作头皮就不现实了，因为我们不太可能连续4,5天不洗头）至于辟谷应该如何操作，可以点下文查看：↓↓↓

第二，每周一次的“黏土清洁面膜”，是去除护肤品化学残留最有效的方法：

黏土面膜最大的一个特点是具有极佳的“吸附力”，所以可以帮助我们有效去除掉沉积在皮肤中的一些不好的化学成分。如果搭配“蒸脸器”使用，能事半功倍，可以说是最有效的“深层清洁”方式。

所以，每个月一次的辟谷，加上每周一次的黏土面膜（最好搭配蒸脸器），我们完全可以避免护肤品中的化学残留在皮肤上，所以，刻意去更换长期使用的护肤品，其实是没有太多必要的。除此之外，如果频繁更换护肤品，一些新的成分，皮肤反而可能需要一定时间来适应，对于敏感肌而言，并非是一件好事。

综上所述，皮肤对于护肤品，没有“耐受性”，更没有“依赖性”，如果坚持一个月辟谷一次，以及每周使用黏土清洁面膜，在没有其他原因的情况下刻意去更换长期使用的护肤品，是没有必要的。