【两性】“ 一月性爱一次 ，我正常吗？”（图）

“ 跟先生一个月做爱一次，我正常吗？”

收到这样一条私信。

我问，这样的频率你们感觉如何？

提问者答：还好，我们性欲都不算强，感情也还可以。

那是什么原因让你想要问正不正常呢？

朋友给我分享了一个「性爱频率公式」，一算，糟了，我们严重不合格。

什么公式？

对方发了过来。

我一看，噢，明白了，原来是这个。

这是几十年前一位美国性学家提出来「性爱频率计算公式」。

计算方法很简单：正常性爱频率=年龄的首位数×9。

比如，你是二十几岁 ，性爱公式为2×9=18。

18可以看成是10和8的组合。

也就是正常性爱频率为10天内过8次性生活，接近于一天一次 。

其它年龄，以此类推——

这个公式的可靠性有待考证，但我发现，它在中国还挺流行。

有意思的是，很多人看完这个公式，感觉都不太好：我们的性爱频率不正常。

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类似的提问 ，我还遇到不少。

它们都有个共同的特点，都在问自己的性是否「正常」。

比如：

在性爱时玩电子游戏，正常吗？

我发现老公在厕所偷偷地自慰，正常吗？

女朋友喜欢在性爱中触摸阴蒂，正常吗？

男朋友希望我在性爱中叫他爸爸，正常吗？

老婆在性爱中希望我掐她脖子，正常吗？

……

多数人对于「正常」的性爱定义，指向两个层面：一是功能层面，一个是道德层面。

功能层面主要指身体的功能，尤其是性器官（阴茎、阴道）的功能。

以及人在性爱中的表现，譬如时间、勃起湿润情况等。

至于道德层面，是更难定义的地方。譬如：

性幻想算不算正常性行为的一部分？

喜欢同时跟超过一个人做，正常吗？

热衷一个人的足部多过性器官，正常吗？

对自慰的兴趣大过性爱，正常吗？

有人喜欢在过程中加入玩具算正常吗？

……

多数人可以说出，哪些性爱做法是「不正常」的。

却往往无法说明原因，也无法解释，是基于什么标准，而下的判断。

甚至很多时候，伴侣双方在这一点上都无法取得共识。

这并不奇怪，坦白说，如果直接问到我，我也不清楚。

我猜其他性咨询师或许也是如此。

因为尽管我们知道不少统计数据，知道一些平均值，了解一些统计学意义上「常见情况」。

但是还是没办法去判断。

毕竟，不常见不等于不正常，少数也不等于不正常。

因此，比起什么是正常的性，我往往更关心的是：

是什么让我们这么害怕自己的性不正常？

我没有答案，只有猜想。

或许是一种对身体层面的病理化想象。

一旦面对一个不常见的功能特点，就会担心自己或对方是不是有病，是不是有问题。

我们对疾病有着深深的羞耻和恐惧。

又或者，生活经验告诉我们，如果我们跟大众的主流行为不一样，容易被歧视，被排挤，甚至被打压，被伤害。

出于自我保护的需要，我们都害怕自己的性特点和行为不够大众。

因此，多数人对于道德层面是否性正常，心中有一个直觉性的判断——

诡异的、暴力的、不道德的、不受控制的、少见的、享乐主义的等等 。

判断的直觉，集中在了「控制」与「堕落」上。

这或许是维护自己不受污染 ，保持「纯洁」的方式，这会让自己感到安全。

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但如果我们认同了「正常」的定义，那么按照定义，就一定会有某些特点和行为被认为是不正常。

这个时候，人们就会很焦虑，将注意力都放在是否正常上。

得时刻警惕。

防止暴露出那个所谓的「不正常」，不被自己或对方接纳的部分。

表现「正常」变成了比感受到愉悦和亲密，更重要的事情。

性爱成了一个疲惫的任务。

这种紧张的情绪，还会导致我们不敢向伴侣吐露对于性爱的真实想法 。

我们越来越不敢在床上表现真实的自己。

爱越做越假。

不仅如此，伴侣也会随着感到压力倍增。

不少人会仔细查看他们伴侣的性表现 ，包括兴奋程度和高潮状态。

并将对方的表现，视为自己的责任，担心被评价为一个不合格的床伴。

试想下，当你的伴侣不断检视你的性爱反应，你会是什么感觉。

更不用说，对方检视的动机，不是出自一种愉快、贴心的理由。

只是为了防止你是否留意到了TA表现失败的线索。

TA在不断证明自己是「正常」的，而你，需要不断的配合TA的证明。

你还不敢给出「否」的答案。

这种情况下，谁都很难享受性爱吧。

03

在这种的防御模式中，我们很容易忽略一个事实：

人本身是非常复杂和丰富的，人的性行为样貌也相当多元。

所谓的「不正常」，也许只是，性的多样性，没有被充分地看见和讨论而已。

跟所谓的主流不一样，也不代表就是一种疾病。

不常见的，不代表就有问题，需要被区别对待。

或许真正需要被重新审视的，是「正常性行为」这个概念本身。

以及，如何跟自己可能不「正常」的感受相处。

因为，做爱这件事最大的智慧在于体验。

而不是关心一些科学的数据，或者什么平均表现。

在这个过程中，人的感受，是真正紧要的——

如何感受自己，接纳自己，连接对方，尽情玩耍 ，全然体验。

当然我也知道，就算我说破嘴，还是有不少人会焦虑来问：

到底什么是正常的性爱啊？

要真要那样，我也不会不耐烦。

我想可以坦然地回答：

性爱中感觉到尴尬和不自在是正常的；

性的沟通中不容易表达自己的需要和拒绝是正常的；

有时候男性会勃起困难，女性会干涩，是正常的；

其中一方或双方过度在意对方的性表现，是正常的。

其中一方或双方会暗地里自慰，是正常的。

性爱中可能会体验到肉体疼痛，是正常的。

……

尽管这些体验，给一部分人带来的痛苦，但并不代表就不正常。

「正常」的意思是指，无论我们想不想，它都已经发生了。

我们需要做的，是接纳它已经发生这个事实。

在接纳的状态下，我们才有机会探索和改善，看看它能启发我们什么，给我们怎样的生命体验。

总的来说，每个人都有定义性爱的权利。没有不正常的性，只有不被接纳的性。