维州“喜提”连续5天0新增！于此同时，一场与疫情相关的“精神疾病”正席卷全澳...（组图）

维州今天（7月5日）再次通报0本地新增，但有2例海外输入新增。这是维州连续第5天没有出现本地感染，目前尚存23例活跃病例。上周日共完成了20,690次检测，接种了13,086剂疫苗。

与此同时，一场“抗疫疲劳”（pandemic fatigue）正席卷全澳，数百万人因严格的疫情限制措施而步履蹒跚，其中维州是最严重的地区之一。

据《先驱太阳报》报道，澳洲顶级精神健康专家对此非常担忧，她敦促人们注意这些警告信号。

国家精神健康委员会（National Mental Health Commission）的首席Christine Morgan告诉《先驱太阳报》：“抗疫疲劳是真实的，这很正常。”

“许多澳洲人正在经历这种情况，这是完全可以理解的。”“我们要把2020年抛在脑后，并设想2021年是一个全新的开始。”

“当我们采取封锁或重大限制措施时，它提醒我们，我们仍在与疫情斗争，我们还有很长的路要走。”

（图片来源：《先驱太阳报》）

Morgan表示，抗疫疲劳可能源于孤独和孤立、失业或疫情造成的财务困境。

一个人可能正在经历抗疫疲劳的迹象包括：易怒、焦虑、精力不足、不安、无望和恐惧感。其他需要注意的行为还包括睡眠困难、酗酒和滥用药物，以及缺乏动力。

Morgan表示：“维州有一些人可能感觉还好，但其他一些人受到的影响可能会很严重。”

“现在，悉尼和其他一些实施了封锁的地区的民众也正在感同身受。”

“感觉不好是正常的。但我们需要做的是寻求帮助。”

（图片来源：网络）

Morgan指出，抽出时间进行锻炼，参加一些能带来快乐的活动是恢复活力的好方法。但她也强调，自我照顾不是自我放纵。

她还鼓励人们去看望更年轻的澳洲人，包括儿童，以及那些可能有困难的人。

Morgan表示，如果不加以解决，抗疫疲劳可能会使人们更容易感到焦虑、出现心理困扰并与外界脱节。

在最近的限制令期间，危机帮助热线的求助电话激增。

（Alan）