疫情长期宅在家,逼疯华人网友!科学家支招:对抗孤独超有效方法(视频/组图)
大家还记得疫情刚爆发时,你们隔离在家的样子吗?
为了尽自己的绵薄之力,不出门,减少疫情传染,大家纷纷在窝在家中宅到发霉!
数地砖,数大米,数瓜子↓
论宅在家能无聊到什么程度👇
“恭喜你,终于体会到,
大部分海外华人的日常生活了!”
“下午又进行了一场小手术,
八胞胎,母子平安。”↓↓
大家纷纷体会到了狗的心态
猪的心情🐖
也因为长期宅在家里
出门很多地方也不敢去
导致许多人因为疫情
出现了孤独、抑郁的情况
甚至连BC自杀预防中心的电话
都被人们给打爆了
BC省自杀预防中心,
执行主任史黛西·阿什顿说:“
(Stacy Ashton)
“现在的温哥华地区,
因为新冠疫情,
几乎每分钟都有电话打进来。”
这个预防中心每周7天,
每天24小时不间断运行。
温哥华电话中心表示:
“平均每日求助电话达到200多个,
比普通时段每日110个,
多出接近一倍。
而其中绝大部分的个案,
都同新冠肺炎疫情,
所引致的焦虑及不安情绪有关。”
对于普通老百姓来说,
无论老外还是华人,
大家都一样。
电话中心数据显示,
BC省居民大多感到很焦虑和孤独,
觉得生活感到充满不确定性。
无论是关于健康,工作,
家庭,财务状况还是未来。
据CTV报道,疫情期间,
24小时危机热线求助人数激增,
与去之前同月相比,
自杀有关的电话、
短信和聊天增加了66%!
近四分之一与自杀有关,
也就意味着很多人在试图结束生命。
全国危机专线网络加拿大预防自杀局表示,
电话和短信的数量暴增了200%。
BC省预防自杀中心的志愿者们表示:
“在这种艰难的时刻,
感到强烈的压力真的很正常。”
“请你们不要害怕孤单,
与人保持联系真的很重要。
同时,科学家们表示:
新的研究表明,由于疫情使许多人孤立无援,
对抗孤独的一个方法是把你最喜欢的歌曲、
节目或电影的音量调高。
研究人员发现,
与那些觉得自己被社会接受的人相比,
感到被社会孤立的人更喜欢高音量,
从音乐到背景噪音。
科学家说:“对大声音乐的偏好,
可能不仅仅是出于生理原因,
比如想从大音量的音乐中获得更多的感官愉悦,
而是出于社会联系的需要。”
大声播放电影、节目或音乐专辑,
比与他人聚会更安全。