又能多睡一小时啦！澳洲夏令时周日凌晨结束，与中国时差变回2小时（组图）

澳洲七号台新闻4月3日报道称，新州、维州、南澳、塔州以及首都领地的夏令时将于明天（4月4日）凌晨3点正式结束。

届时，上述5地的时间将变回凌晨2点，当地民众会“凭空多出1小时”。与此同时，澳洲东部时间与中国的时差也将变为2小时。

夏令时制从每年10月第一个周日的凌晨2点（澳洲东部时间），持续到隔年4月第一个周日的凌晨3点（澳洲东部时间）。

（图片来源：澳洲七号台新闻）

由于西澳、昆州和北领地不实行夏令时制，所以在夏令时期间，全澳会分为5个时区。

1968年，塔州成为全澳第一个实施夏令时的地区。从1971年开始，新州、维州、昆州、南澳和首都领地相继实施夏令时制度，西澳和北领地则没有跟进。

值得一提的是，昆州在1992年举行公投，废除夏令时制。

（图片来源：澳洲七号台新闻）

有专家表示，夏令时制度会对民众的睡眠健康产生影响。悉尼大学的Sveta Postnova博士表示：“实验数据表明，睡眠损失的累积效应至少会持续1周，甚至更长。”

ResMed睡眠健康调查表明，有近四分之一的澳洲民众睡眠时间不足，几乎一半的成年人每周都有至少3天难以入眠。

ResMed的Carmel Harrington博士表示：“夏令时开始时，民众将额外获得1小时的日照时间，但生物钟也会因此被打乱。即便提前一小时入睡，也很难提前一小时醒来。”

（Ming Chen）