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【美女】Ins上的“逆天小腰精”爆红全球,这身材真的绝了...(组图)

2020-08-10 来源: 臀神 原文链接 评论4条

怎样的身材才能称得上是健身美女呢?

除了精致的容颜和立体的五官,

备受关注的还有那前凸后翘的身材,

丰乳翘臀、大长腿、马甲线一个也不能少。

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今天柒妹给大家介绍的,

就是一位来自韩国的国宝级健身教练,

仅INS上就拥有250万的粉丝量,

她在韩国的人气可以说用爆红来形容!

她就是姜贤京,

INS:@babebani

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拥有超高人气的她,有着葫芦型的完美身材,

跟一般健身女神不同的是,

一般的健身女神最喜爱的健身运动:

跑步、动感单车、瑜伽等有氧、无氧运动,

还有撸铁深蹲等等,但是小姐姐不一样,

小姐姐最爱的运动是普拉提。

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什么是普拉提呢?

柒妹给大家科普一下:

普拉提(pilates):是一项超过80年,独特神奇的组合运动系统疗法,取名于其创始人(Joseph H.pilates)约瑟夫·普拉提先生。

普拉提:是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程,主要是锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

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今天给大家介绍的这位韩国网红,就是一名普拉提的爱好者,她的出现让更多人了解到了普拉提,使她成为不少女孩的健身模板,也使越来越多的人开始练习普拉提。

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小姐姐肤美貌白,有着精致的五官,光看脸就足以让人沉醉,微微一笑,像温柔的邻家姐姐,任谁看了都觉得心情舒适。

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但更值得一提的是小姐姐那完美的身材,

毕竟“韩国新晋健身女神”这个称号可不是虚的,

相比起其他的健身女孩,

姜贤京的身材多了几分柔美,

这样的线条美,

也为她吸引了不少亚洲粉丝的亲睐。

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虽然跟一些健身大神相比,

这样的身材可能“不值一提”,

但是她的身材既不是瘦成竹竿的病态美,

也不是欧美女孩追求的那种夸张的“沙漏美”,

她那完美的线条感,更符合亚洲人的审美。

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特别是那性感的水蛇腰,

川字腹肌和马甲线为她吸粉无数,

因此她也被粉丝称为“小腰精”。

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此外,她全身线条紧实,全身上下没有一丝赘肉,除了那超吸睛的川字马甲线以外,手臂的线条和饱满的翘臀也是十分亮眼,这样完美身材的小姐姐谁顶得住呢?

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她还是一位出色的普拉提教练,

曾被评为韩国最美的女神第三名。

但是这样完美的身材,

绝对不是先天形成的,

背后一定是无数汗水的努力。

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她曾经说过,

“我从普拉提爱好者到一名专业的教练,
花了好几年的时间。”从一开始只为了“减脂”、“美体”,
到后来的热爱,这是一个非常漫长的过程,更需要坚持不懈的毅力和勇气。

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她在训练一段时间后,明显的发现自己身材的变化,从之前的干瘦松垮,到现在的紧致柔美,她说,普拉提这项运动虽然很累,但是它真的可以很好地塑形、矫正体态,和塑造完美的肌肉线条。于是她爱上了这项运动,并考了教练证,成为了一名合格的普拉提教练。

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而后,小姐姐每天都会在ins上分享,自己的一些健身心得和小技巧,进一步将这项运动传授给更多人。

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此外,每天都有大量的粉丝跟着她打卡练习,
迅速在网络上掀起了一股“普拉提”热潮,还有不少人封她为“郑多燕接班人”。

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从小姐姐的INS上分享的日常来看,小姐姐除了爱练普拉提,也喜欢游泳、跑步、瑜伽。

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为了保持体型,让自己吃得更健康,
她经常分享自己的一日三餐,沙拉、鸡蛋、鸡肉、牛肉,这些都是最常见的搭配。

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最后让我们看看小姐姐的“比基尼秀”吧,

这身材真的绝了!!

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最新评论(4)
Adeline_梁大王
Adeline_梁大王 2020-08-10 回复
这个蚂蚁腰以后怎么装孩子?
婷kiki
婷kiki 2020-08-10 回复
这也太吓人了
deseijily
deseijily 2020-08-10 回复
果然,就算腰再细,还是要首先看脸。
舒婷舒言MAMI
舒婷舒言MAMI 2020-08-10 回复
美。要匀称。


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