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每天一两杯咖啡“续命”,30岁女白领竟得了老年病!两个习惯害了她(组图)

2020-07-20 来源: 成都商报 原文链接 评论4条

左手一杯咖啡,右手一杯奶茶

已经成了很多上班族的日常标配。

浙江宁波30岁的李女士就每天靠着咖啡“续命”,没想到却喝出了问题...

每天一两杯咖啡“续命”,30岁女白领竟得了老年病!两个习惯害了她(组图) - 1

30岁的她,腰背痛了大半年,最后确诊患上骨质疏松。

医生判断,不见太阳,又摄入太多的咖啡因正是导致她患上骨质疏松的诱因。 

“医生我这大半年老是腰酸背痛,网上搜索了下说很可能是腰椎间盘突出,帮我看看严不严重?”

7月15日下午,一位神情紧张的年轻女士来到了宁波市医疗中心李惠利医院陈斌辉主任医师的门诊。

这位年轻女士就是李女士,经过一番检查,陈医生诊断,李女士的腰酸背痛竟然是骨质疏松导致的,她的骨密度比正常值降低了1个标准差,而骨密度越低发生骨折的风险越高。

“骨质疏松?”李女士不敢相信自己的耳朵,这不是老年病吗,怎么自己这么年轻也会得?“骨质疏松不是老年人的专利,恰恰相反很多年轻女性也容易得。”

陈斌辉主任医师解释说,这跟现在年轻人的工作状态和饮食习惯有关。李女士需要一段时间的饮食调整、药物补钙治疗。

据了解,李女士从事外贸销售工作,平时也比较注意身体保养,晚饭后经常到健身房打卡。

但李女士的工作不轻松,早上7点左右出门上班,往往数着星星才回家,到了公司一直盯着电脑,中途并没有时间进行室外活动。一天下来几乎看不到太阳。

“很少有午睡,中午都在上班。”李女士告诉记者,为了保持工作效率她和很多同事一样“咖啡续命”。“每天一杯是必须的,有时候晚上熬夜还要来一杯。”

李女士回忆说。“见不到太阳,又摄入太多的咖啡因正是诱因,现在像李女士这样的年轻骨质疏松患者越来越多见。”

陈主任解释说,“一方面女性本身骨架的骨含量就低,另一方面跟日常生活习惯密切相关。”

医生介绍,阳光可促使皮肤的维生素D3转化为钙被人体吸收,也可以促进人体饮食中的钙被有效吸收。

“另外,咖啡因可以使人体骨钙丢失,导致骨质疏松,还有一类饮料也同样会导致人体骨钙丢失。”

陈主任所指的正是时下年轻人非常爱喝的碳酸饮料,比如可乐、雪碧,此外酒精则会阻碍人体对钙的吸收。“骨质疏松是可防可治的。”陈主任强调首先要改变不良的生活习惯,少熬夜,限制喝酒。

“如果真离不开咖啡的话建议同时补钙,例如海产品、牛奶都是很好的补钙食品。”他还建议平时增加室外活动,适当锻炼身体,晒太阳是预防骨质疏松既方便又有效的方式。

网友评论:

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最新评论(4)
Chrno
Chrno 2020-07-20 回复
这可不是咖啡的问题!一口不喝咖啡的人体检也有骨质疏松的还不少见。常喝咖啡的人也不都是骨质疏松!人吃东西营养要均衡,多运动,生活有规律才会健康
肉菌
肉菌 2020-07-20 回复
每天一杯咖啡而已根本不至于 很多权威科学发布的数据都是说长期日饮五杯以上才会有问题 除非她只喝咖啡不吃别的 那就不止缺钙了 啥都得缺
LaughingYee
LaughingYee 2020-07-20 回复
可是我喝咖啡爱加奶,这样可以吗
肉丸子不贵
肉丸子不贵 2020-07-20 回复
总觉得“万物生长靠太阳”,是有其精邃内涵的。


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