37岁海归女博士携女儿跳楼：她要的不仅是看见，更是“援军”（组图）

又是一出令人心痛的新闻！

前几天，37岁的苏女士抱着5个月大的女儿从楼顶跳下。

他的丈夫因为加班，一直到凌晨四点才回家睡觉，没想到就在凌晨五点，苏女士抱着孩子出了家门，走向了另一栋楼的楼顶。

这栋楼，足足有27层，天台上还有1.5m高的护栏。

难以想象苏女士经过了怎样的心路历程，才会选择用这样的方式结束自己和女儿的生命。

新闻里披露，苏女士是海归博士，在一家科研机构上班，和丈夫婚后有一个7岁的儿子，现在又有了小女儿。

事业有成， 家庭幸福，儿女双全，在外人看来幸福美满的家庭，却以这样的悲剧被外人揭开了残酷的一面。

根据亲属的回答，苏女士选择自杀，可能与产后抑郁有关：「之前有一点症状，但没想到有这么严重。」

我们从去年开始，一直在关注产后抑郁相关的话题。

很多人都不知道，刚刚生产完的妈妈因为孩子带来的身体、心理的变化，很容易产生产后抑郁情绪。它太隐蔽了，以致于我们总在呼吁要去发现。

可苏女士的悲剧更让人难以接受的地方，是家人已经发现了她有产后抑郁的倾向，却选择了忽视它。

她的丈夫在被采访的时候，说过一句很让人寒心的话：「我什么都不要，我只要我的女儿，为什么要把她带走？」「把我女儿留下好吧。」

只要女儿不要妻子吗？我不由得想去揣测，苏女士在生完孩子后的几个月里，遭受的那些漠视、那些通常都会出现的「生孩子不都这样」「你就是想太多」……

明明她自己都身不由己。

所以今天想说说，家人的支持、身边朋友的帮助，对已经有产后抑郁情绪的妈妈来说，有多重要。

我们真的不想再看到产妇带着孩子离开世界的消息了，每次看到这样的新闻，都心痛到不愿意点开。

可每次还是会想专门为此写一篇，就是想一次次地告诉大家，产后抑郁这件事，千万不要忽视。从看见到治愈，每多了解一分，就会帮到妈妈一点。作为非常隐蔽的一种情绪，产后抑郁的比例却大得惊人。

世界卫生组织和多家专业机构的研究表明，60%到80%的女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪。其中大多数会在几周内好转，20%会发展为临床抑郁症，极少数情况严重的，可能会酿成悲剧。中国每年有1500万以上新生儿，这也就意味着每年有1000多万妈妈，在遭受着产后抑郁情绪的困扰。

根据Momself推出的《新妈妈情绪蓝皮书》调研报告显示，妈妈们在跟身边的亲朋好友诉说自己的抑郁情绪，寻求安慰和陪伴时，只有16%的新妈妈表示家人都非常支持自己。48%的妈妈说：「家人不能理解我的感受，跟我说『别瞎想』或者『高兴点』」。

想到苏女士可能就是那48%的其中之一，就非常难受。亲人都看见了，却不知道怎么应对，这样的事实，比起那些不知道产后抑郁情绪所造成的惨剧，还要令人难过和惋惜。一个人高烧不退，大家就会将他们当做病人看待，可当一个妈妈开始焦虑抑郁时，却被当成是「矫情」、「性格不好」，这才是产后抑郁情绪最隐蔽最有危害的地方。

在我们曾经做过的「产后抑郁」的专题下，不少妈妈的回复看起来让人觉得揪心。

@女王大人

坐月子的时候抑郁了，那时候还不懂这就是产后抑郁，宝宝24个月了，我也走出来了，可是至今想到那段抑郁的时间，心里就会咯噔一下。

最难过的真的是没人懂你，而且到现在也没人给我打开心结。

@cc

我孕期就抑郁了一次，我觉得最难受的是不被理解和被周围人挑剔，被家人投射他们的焦虑情绪，什么事情有点问题都是你没做好。

做的好的都是应该的，一旦有什么问题都是从你身上找原因。孕吐吃不下是你太将就自己，先兆流产是你娇气，绝对卧床痛苦不堪是你每天在躺着享福，前置胎盘是因为你每天坐着。

而且你还不能有情绪，不能难受伤心痛苦，要求你丧失自我。

作为一个激素水平不稳定的孕妇，你还得压抑自己照顾家人的情绪，这是最痛苦的。

@凌子

看到你们的文章后，我回想了一下，我肯定也是产后抑郁，而且持续很长时间。

但是最烦我的，是听我说出来的人，有99%的人都说：看个孩子有什么累的！！

没人理解和支持那种感觉，觉得为孩子牺牲为孩子累就是正常应当的，何况在他们眼里我还不是最累最苦的。

所以现在坚决不要二胎。我觉得这种后遗症其实一直到现在都没有好。

对于这些产妇来说，比起生育本身的痛苦，被家人忽视和不理解，才是令他们情绪更糟糕的原因。

曾经看过一个视频，叫做《看见产后抑郁：丈夫无法逃避的真相》，里面采访了几对夫妻，简直是太经典的对话了，而背后所隐藏的漠视和不理解，也令人心寒。

妻子说自己有「产后抑郁」，可是丈夫的回答却很不以为然。

「我不认为你有产后抑郁。」

「我觉得这有什么啊。」 

「觉得你是小题大做。」       

当妻子要求丈夫关心自己的生活状态时，丈夫说：「我连我自己的精神状态都没关心过。」 

到最后，几个妻子在视频中就非常崩溃地问丈夫：「是不是等我死了你才后悔！？」 

产后抑郁，真的不是矫情。试着想想，或者回想：你的家庭忽然多了一个新生命，随之而来的是各种动荡。有经济方面的，社会方面的，也有来自爸爸妈妈本身的。工作要变动，关系要调整，跟爷爷奶奶，姥姥姥爷的距离也要发生变化。

朋友圈子要发生改变，过去的兴趣爱好，事业理想也都需要做新的打算。整个家庭里每个人的位置都在重新经历调整，光是想到为那么一个小小的生命负责，都已经足够麻烦了。但最近距离承受这些变化的，是妈妈。

身材走样、大小便失禁、皮肤松弛、刀口恢复、哺乳疼痛、丈夫的不理解、长辈的忽视……即便只是占了几样，都可能让一个坚强的人每天在崩溃中醒来。当然，经历这一切的，不光是新手妈妈，丈夫也需要面对这些变化。所以真正能够帮助妈妈或者帮助一个家庭稳定度过产后这段未知时期的，是一家人信息共享、齐心协力。

在《新妈妈情绪蓝皮书》中，我们特意做了一个章节，为新手爸妈和家里刚迎来小生命的整个家庭，提供了一些「我们能做什么」的内容。下面这几条是给家人的建议：

1，新妈妈和新爸爸需要家人的支持。最好的支持，是给予他们需要的东西。而不是你认为他们需要的东西。比如，在妈妈想要休息时接手婴儿是对她的帮助，在她想和孩子在一起的时候把婴儿抱到一边对她却是一种刺激。

2，新妈妈和孩子是一个整体的两个部分，一个好另一个才会好。

3，新妈妈处在脆弱和疲惫当中，并不适合见到客人，不熟悉的环境和人会带来很大压力。处理复杂关系会比洗奶瓶换尿布消耗更多精力。当人手不够的时候，试着接受外部帮助，育儿嫂、小时工、外卖。也许会有柳暗花明的感觉。

4，抑郁是一种病，和所有疾病一样，需要治疗，可以治疗

5，互相支持会让情况好转，互相指责不会

其实，新手妈妈面对改变，不需要别人告诉她怎么去「做妈妈」，而是希望有人能够关心关怀她们，能够给予她们精神和生活上的支持，就已经可以很大程度缓解因为生产带来的焦虑。

新手爸爸也会面临一样的问题，有超过47%的爸爸承认自己在孩子刚出生的阶段，情绪有过很多的波动和低谷。

所以携手抵抗这种冲击，对夫妻来说，比任何时候都重要。

下面这几条建议，想请你转发给丈夫，和他一起来看，并敞开心扉，共同来面对这个变化的阶段：

1，她令人失望的言行可能是抑郁造成的，你的可能也是

2，抑郁不仅是个人的问题，它是生孩子这件事的一个组成部分

3，新妈妈习惯掩饰，她的实际情况可能比看起来严重得多，能坦诚沟通很重要

4，对抑郁的认识和了解，是解决问题的第一步

5，识别生活中的刺激源并尽可能改变，是解决问题的第二步

6，有了孩子，生活将会发生改变。是时候重新确定生活的优先顺序了：照顾孩子、加班、交际应酬、父母的面子、家族关系的维护、个人嗜好

7，如果不能孩子一出生就建立感情联结，并不说明你不是一个好爸爸，亲子关系会在照顾孩子的过程中逐渐建立

8，一个受抑郁影响的人的状态与醉酒或被药物控制类似，不要由此对一个人进行判断，或者做出重要决定

9，自责、指责他人和被指责，从来都不能解决任何问题

这些行动，试着一起去做，会慢慢起作用的。

读者Judy刚生了孩子后，情绪十分不稳定，变得「不可理喻」起来，丈夫不理解她为什么这样，两个人经常吵架。

后来Judy被确诊为产后抑郁症，老公这才知道自己做得不好。

每次当她情绪发作坐在角落大哭的时候老公会陪着她，他会等我哭完把Judy抱在怀里，给予她很多很多的包容、理解、体贴和支持。

Judy告诉我们：「爱是最好的药。」

在产后抑郁情绪的调节这件事上，不仅仅要靠产妇自己的努力，家人们能够做的事情，也远不止于此。

产后抑郁情绪，虽然可怕，但从来不是不可战胜的。

如果之前我们常说的是，「看见是治愈的开始」，那么今天我们想说，「你不是孤军奋战，大批援军，已经在路上。」