【美女】非肌肉男不嫁的妹子,马甲线、蜜桃臀……她全有!(组图)
健身的小伙伴好,
今天这篇文章给大家介绍一位
非肌肉男不嫁的健身妹子。
她叫波拉,
身高165cm,体重56公斤。
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无论是颜值还是身材,
都很吸引人。
小伙伴们来感受下:
平坦腹部马甲线
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紧致结实的双腿
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性感的翘臀
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坚挺的胸部
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女生这样的身材
可以说不仅撩汉还撩妹。
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不过曾经的
波拉也是瘦瘦弱弱的软妹子,
对于健身也只是抱着好玩的态度,
谁知这一练就是三年。
健身后才发现,
打造属于自己的好身材永远在路上。
波拉每周至少3练,
有氧和力量相结合。
下面是波拉的训练日常:
弹力带深蹲开合跳虐腿臀
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拉力器后抬腿练臀
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俯卧器械推弯举练腘绳肌和臀部
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哑铃负重深蹲推举练全身
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深蹲硬拉也是常有的事
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平板支撑练核心
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战绳训练让身体快速脱油减脂
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女生这样练3年,
身材变好是迟早的事。
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现在拥有好身材的
波拉已是健身网红一枚。
获得大量粉丝关注,
这其中也有很多是追求者。
对于粉丝们的追求,
她说:自己喜欢健身的男生,
非肌肉男不嫁。
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可见女生健身后
只对健身的异性感兴趣,
毕竟肌肉男和健身妹子更配。
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所以小伙伴们要加油,
早日练出一个属于自己的好身材,
找到健身的另一半。
送上一组波拉的好身材照,
激励小伙伴们坚持练起来。
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最新评论(2)
i晶晶
2020-02-06
0
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美颜,劈图,没什么不可能。
rebecca失
2020-02-06
0
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总有些地方会有岁月的痕迹
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