【美女】被韩女神李多喜的白皙诱人大长腿照暴击，宅男看后直呼受不了！（组图）

女人身上，哪个部位最性感？

翘臀，丰胸，马甲线？老实说，这些部位确实性感，

但必定也会有人有另一种选择，比如白皙诱人的长腿。

拥有一双大长腿是什么体验？

我想李多喜能给你一个最好的诠释！

李多喜，一个被称为“腿长一米八”的女人，之前，就凭借一则#李多喜身材比例#的话题冲上热搜！据说是她在拍摄时，被旁边的工作人员抓拍了几张生图放到网上，那完美的身材比例，一下子就惊艳了众人！

网友们看后纷纷感慨：

@Mfuuty：我双腿P图都不敢p这么长

@憨憨消亚：竟然还是无修图，这腿是要成精了吗

@腻歪晓二：这真的是世界上真实存在的身材比例吗！

看着这无处安放的大长腿，你一定会产生“这小姐姐绝对有180”的错觉。可事实上她的真实身高只有174cm。

翻看她的相册，你会发现她的照片清一色超模风......

如果说腿长是因为爹妈的基因好，那么能一直保持纤细和性感，没有自律却一定做不到。而李多喜之所以颜值身材一直都在线，源于她坚持运动，跑步是每日必做的有氧：

即使工作很忙，也会抽时间去练习瑜伽。对她来说，这是一种让她身心放轻松的最好方式，也是对身体的一种投资。

如果你羡慕别人有一双绝世好腿，那么你也应该看学习别人在背后付出的努力。随便一张抓拍，都美得不可方物：

就算是穿上简单的牛仔裤，你也能感受到扑面而来的美腿警告。

当然，对于爱健身的老铁来说，会觉得：“这细直的长腿确实美，可我们健身党更喜欢粗腿！”他们喜欢的腿是这样的：

紧致匀称、丰满而没有赘肉，这样的腿才是最高级的性感！即使有一些肌肉痕迹，也仍然不失美感...

如果再配上一抹翘臀，那就更是锦上添花了！这样的身材确实是撸铁党最爱了。

也许很多人由于身高的限制，根本不可能拥有逆天长腿。但即使是这样，只要掌握正确的训练方法，也能让你的腿从视觉上看起来更修长！

你与大长腿之间，或许差的仅是一个翘臀！从上图我们可以看到，在长度和维度一定的情况下，臀线越明显的腿部看上去会更长。这就表明想要拉长视觉效果，训练臀线才是关键 ！

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如何训练臀线？

一提到练臀，大家第一反应就是无深蹲，不翘臀。确实，深蹲是一个很好的方法，但为了更好的塑造臀线，Allen给大家推荐几个更高效的动作。

1.脚间距较宽的臀腿综合动作。能较少地刺激臀大肌，从整体上提高臀线，让臀部变得更翘。比如：相扑深蹲
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相扑硬拉▼

相扑深蹲或硬拉时，步距大概保持在肩宽的140%~150%，这样能产生更大髋关节的移动，也能让你更加翘臀而不粗腿。

2.针对性内收髋关节的动作。这不仅能更好地雕刻臀线，还能让腿部内侧的松垮的皮肤变得紧致，从视觉上就让腿变得更长。

站姿腿内收

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坐姿腿内收

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如果不在健身房锻炼的小伙伴

也可以在家里做

弹力带后踢腿

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臀桥

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单腿反向上抬

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先天不足、后天来补练起来，即便不能成为腿精也能让你再舔一分性感