阿黛尔狂瘦40斤变闪电!网友:你谁啊?(组图)
一到年底,各种聚会饭局就多了起来,真的是不由自主贴膘啊……
然而,这时有一个人来拉仇恨了~她不仅没胖,反而瘦成一道闪电!
猜猜照片里这位窈窕优雅、身着黑色缎面长裙的女士是谁?
看不出来?再放一张:
有点眼熟但想不起来……
难道是水果姐?
或者……香蕉姐?
NONONO,这两位都不是。这位女士的真实身份,是(曾经的)“鸡腿女王”阿黛尔!
再看一下,你没眼花,这就是阿呆。瘦了40斤的阿呆。
粉丝纷纷震惊,两个月没营业,一出山就给大家这么个大惊喜?
“女王,你看起来美炸了!”
确实,阿呆的五官本来就很精致,一双大眼睛让人羡慕:
鹅蛋脸也非常标志,瘦下来自然更加凸显优势:
阿呆这一发动态,立即惹得全网大讨论,各大媒体争相报道:“阿黛尔瘦了瘦了瘦了!!”
阿黛尔的名字,还成了今天推特上的热门:
阿呆变瘦可不是一蹴而就的。资深粉丝知道,其实她从两三年前就开始尝试减肥。
她六七年前大概是这样,丰腴古典美人(忍不住赞叹阿呆的颜值!):
16年给Vogue拍大片的时候,已经瘦了一些:
17年格莱美的时候,又瘦了一些。
而阿呆第一次因为变瘦惊到大家,是在十月份的公鸭Drake的33岁生日会上。
她身穿黑色露肩丝绒礼服,肩膀很明显比之前消瘦了不少,五官也更分明:
腿部细了很多:
整体看起来比之前瘦了N个号:
(左2019 右2013)
乍一看有点认不出来了……
阿黛尔表示,自己体重减轻是因为她开始运动:“我现在用汗水代替眼泪。”
“伤心的眼泪”是指她和前夫Simon在今年春天离婚,那段时间对她来说挺难熬的。
(从公鸭生日会上离开,被拍到流泪的阿呆)
如她所说,阿呆离婚后化悲伤为动力,瘦身速度越来越快。
时间往前推到今年6月份,她和“辣妹组合”成员在演唱会后台合影,能看出她已经大变样。
今年五月初,阿呆发在ins上庆生的照片还是这样:
而她减肥的方法也是双管齐下,健身+饮食。
阿黛尔的健身教练名叫Pete Geracimo。他之前是一名运动员,教学经验非常丰富,不仅为名人训练,也为一些王室成员服务。
有严师相助,阿呆也非常认真。做普拉提,去健身房举铁……她还发过自己满脸狰狞的健身照。
太真实了……这不就是去健身房的我吗?
而和我不一样的是,除了请教练健身,阿呆日常也非常严格地控制饮食。俗话说三分练七分吃,不无道理。
今年以来阿呆采取了The Sirtfood减肥法。简单来说就是每天仅仅摄入1000大卡的热量,即使是有运动安排,也不超过1500大卡,并且严格控糖。
这是什么概念?一个体重50公斤左右的健康女性,一天的基础代谢就有1000大卡以上。也就是说,你坐那儿啥也不干,身体就会消耗这么多热量。走走路,上下楼,说说话,还会消耗更多热量,一天下来消耗1800-2000大卡都是很正常的。
阿呆的体重基数比较大,按理说需要更多的热量摄入。可在她的食谱里,以羽衣甘蓝、荞麦粉等制品为主,还严格控制热量。
据报道,这些食物能抑制食欲,以及激发“瘦子基因”。这个道理不是很懂,咱也不敢问,但减过肥的朋友知道,吃这些食物一定很煎熬。
在这里提示大家,不要盲目学习阿呆的饮食。明星有专业指导,咱没有,热量摄入不足和营养不均衡很容易导致各种健康问题。
最后还是一句respect送给阿呆。果然女人狠下心来,没啥做不到的……
在很多人印象里,阿黛尔从出道以来就维持着丰满体型。当然那时候大家就觉得她很美,把她称为微胖界女神。
而且她是断然不爱提减肥这茬儿的。
阿呆以前说过:“我不唱不喜欢的歌,不穿不合适的衣服,更不会变来变去。我始终忠于内心。我就是这样肥,因为快餐厅从来不会出错,我总是能得到我要的食物,宝贝,我生来就这么肥。”
还有名言比如:“我为我的身体感到骄傲,我大概代表了大部分女性。”
“我为耳朵歌唱,不是眼睛。”天后麦当娜听了都忍不住点赞。
就是这么有实力,所以每次外界拿她的体重说事,她从来不care的。
于是大家也都接受了这个设定:阿呆不减肥也不曲意逢迎。
然而这几年的阿呆:
(拜拜咯)
她的变化这么大,人们不禁好奇:是什么让她改变了主意、而且坚持了这么久?
其实吧,阿呆并没有变,她一直都在遵从自己的内心。健身减肥、健康生活,是为了自己,也是为了能更好地照顾儿子。
她的朋友表示,阿呆最近想要把重心放在儿子和自己身上。“阿黛尔一直很享受她自己的生活,她关注当下,想要做一个好母亲。”
还没和前夫离婚的时候阿呆说过,自己是为了这两个重要的人,才继续歌唱事业。她热爱音乐,更热爱的家人,尤其是可爱的儿子Angelo。
而作为歌手,阿呆也以极高的标准要求自己。2011年阿呆喉部长了个良性息肉,动了一个小手术。
(因为做手术而取消演唱会,阿黛尔为歌迷道歉)
而在17年,阿呆因为演唱太过卖力,嗓子又出现了问题。
正如她说过的,她是靠声音吸引人们,所以身体健康也是保持歌唱生涯的基础。之前在准备北美巡演时,她接受《Rolling Stone》表示:“为了这25场演唱会,还有我想要的一切,我要瘦成一道闪电”!
阿呆说到做到,经过漫长的努力后,她确实瘦成了一道闪电!
其实她都没想到自己会瘦下来这么多。现在对她来说,享受运动的过程是最重要的,减肥只是附带的好处。
朋友们也很为阿呆很开心,她走出了感情破裂的阴霾,“重获新生”。
其实比起瘦身,更难的是抵住外界的评价。
阿呆刚出道的时候就有人说她太胖不健康、减下肥来一定很美之类的。表面上看是为她着想,但实际上是很自私的说法。
因为无论变成什么样,都会有人不满意。这不,现在阿呆瘦了又有人说她胖的时候好看,太瘦了脸都瘪了等等。
一般人早就出来回怼了,但阿呆淡定得很。不管别人咋说,反正不关自己事儿:老娘又美又有钱,身体健康儿子可爱,用得着你们管?
都说每逢佳节胖三斤,阿呆过圣诞节不仅没胖还瘦了,这个女人真的是意志力坚定!
既然减肥都减下来了,新专辑也不远了!阿呆在今年生日的时候说,自己的新专《30》即将和大家见面,期待~