澳洲路边的这个，关键时刻能救命！带走高以翔的“心源性猝死”，每年杀死1.8万澳洲人…（视频/组图）

2019年11月27日，35岁艺人高以翔在浙江录制综艺节目时突然倒地，随后失去意识。

经抢救无效去世

死因：“心源性猝死”

他生前留下的最后一句话是：

“我不行了。”

这位阳光大男孩的生命就这样定格在了35岁。

这一档叫《追我吧》的综艺节目，定位是“都市夜景追跑竞技秀”，考验的是嘉宾的体力。

高以翔热爱健身，又经常打篮球，身体条件是不错的。

但是，这一档节目强度非一般，明星们要在节目中踩梅花桩、飞檐走壁、徒手爬高楼然后速降。

如此高强度的项目，又在夜间拍摄，就连奥运冠军邹市明和李小鹏，都在录制过程中一直喘着粗气。

根据现场目击者的说法，高以翔出事是在凌晨1点45分，当时节目已经录制了将近17小时。当时，高以翔在跑步，突然倒地，并说了一声“我不行了。”

讽刺的是，一开始大多数人都以为这是节目效果。

但是这一倒，高以翔再也没能站起来。大概过了15分钟，医护人员才赶到现场，心脏复苏半小时后，大约2:30左右，高以翔被送上救护车。

悲剧发生后，“节目组甩锅”、“996过劳死”等话题被推上了风口浪尖。

而今天小编，想聊一聊“心源性猝死”。

澳洲华人心源性猝死

对于心源性猝死，应该给所有人敲响警钟。

猝死急救有“黄金4分钟”的说法，心脏骤停超过4分钟，脑组织会发生永久性损害，超过10分钟就会脑死亡。

临床上，猝死一般分为两类：一类是非心源性猝死，包含脑出血、夜间睡眠呼吸暂停等等；另一类就是心源性猝死，占到猝死的70-80%。

想避免心源性猝死，就要避免长期熬夜、睡眠不足、长期摄入能量饮料等等。中国每年心源性猝死54万人，其中43％是18-39岁的年轻人。

他们平时可能身体都很好，体检都没有问题，也可能发生猝死。在澳洲，每年1.8万人死于此突发疾病。曾经有澳洲华人也因此丧命。

2018年春节，时年31岁的来自中国香港的郑梓俊刚从澳洲留学回国。

郑梓俊（左）

大家都知道，澳洲是出了名的运动国度，全民热爱健身。回国后，郑梓俊仍然保持了健身的习惯，定期去健身会所锻炼。

2018年2月23日晚，郑梓俊下班之后和姐夫一起相约去健身房打泰拳。

据姐夫回忆，当天一切正常，他还热了身，并和其他人一起说笑。

但没过多久，他突然感到一阵胸闷气短，呼吸不畅。

他立刻停下去一边休息，姐夫跟过去查看他的状态，发现他脸色苍白、呼吸困难，没过一会就陷入了昏迷。

姐夫赶紧拨打急救电话，并叫来健身会所的医护人员采取了心肺复苏术。

尽管医院及时对郑梓俊进行了全力抢救，但还是没有挽救他年轻的生命，死亡时年仅31岁。郑梓俊平日工作十分繁忙，之前每周只有周五抽出时间去健身房锻炼。

但是可能是因为工作忙的原因，当时已经是一个月没有健身了。

郑梓俊平时工作繁重，身体已经疲累；突然去健身房做高强度运动，导致猝死。

警方最后判断，诱发郑梓俊猝死的原因，可能就是平时工作繁忙+突然高强度运动导致猝死

2017年，一名就读于澳洲昆士兰大学的中国留学生Li，也发生了心源性猝死，年仅22岁。

2017年7月7日，Li抵达伦敦参加暑期课程。7月14日下午，他在当地图书馆内突然昏厥，安保人员当场做了简单的心肺复苏急救，并马上送去医院抢救，但仍不幸死亡。更加令人心痛的是，他生前的最后一条朋友圈还写着：青春不死。

像这样的悲剧实在发生过太多太多，但其实离我们很近..……

澳洲街头的AED急救盒

如果身边的人突然发生了猝死，我们是不是就束手无策？

其实是有急救方法的。

CPR（cardiopulmonary resuscitation，即心肺复苏术）和AED都是心脏急救措施。

心肺复苏CPR大家可能比较熟悉，但CPR只能是一种维持手段，在救护车来临之前，用这个方式保证患者的大脑不缺氧、不造成不可逆的伤害；

而AED则是能够通过除颤来对患者心脏进行治疗，挽救生命。

大多数人对AED不熟悉，

这个时候，我们就不得不科普一下了：

AED（automated external defibrillators）是便携急救设备，帮助突发心脏病的患者恢复心律。是非专业医疗人员也可以利用其来抢救心源性猝死患者的医疗仪器。

如果有人在公共场合发生该状况，应寻找周边的AED，不管是有没有经过培训，都可以按照AED上的操作说明立刻给予除颤，如果能在1-3分钟内完成除颤，能最大限度提高病人生存率。及时除颤是目前公认的制止心脏猝死的最有效方法。

中国也在慢慢普及AED的使用。

而在澳洲，许多公众场所都能找到AED。餐厅有

车站有

公园有

商场有

海边有

超市有

今年2月，一名昆州女子在健身房做器械运动时晕厥、心脏骤停，所幸被旁人用AED救活。

但是，澳洲人使用AED的意识似乎也不高。每年澳洲有超过2万人会心脏病突发，只有约10%及时获救。
也就是2万人中只有2千人能够逃过死神。

澳洲政府大力推广AED为的就是让更多的人能够得救。

并且，官方强调，使用AED的方法很简单，没有医学背景的普通人也能上手。在澳洲，如果发现有人心脏病突发，并且周围没有专业医疗人员/工作人员，请遵循以下步骤，可以提高生存率，或许可以救人一命：

01

确认患者是否还有意识、呼吸、心跳

具体做法是大声呼叫，不停拍打肩膀同时确认倒地者是否还有意识（孩子不能用力摇晃拍打）。如果没有反应，进行第二步。

02

打000

打000叫救护车（如果有旁人，第二三步可同时进行）

03

CPR心肺复苏

为患者进行CPR心肺复苏 每次下压＞5cm，以100次/分钟的速度进行按压：

04

AED除颤

用附近的AED为其做除颤。

很多人看到医疗设备会本能地退缩：自己没有任何医学背景，万一弄错了伤到人怎么办？

关于这点，官方让大家放心：AED就是为非专业人士设计的，并且不会伤到任何人。AED能够自动分辨心脏骤停是否由室颤引起（不存在病人不是室颤却被电了的可能性）

以下视频，希望每个人都仔细看↓↓↓

（注：此视频为美国拍摄的科普视频，因此急救电话为911，在澳洲应拨打000.）

图解如下：试试晕倒者是否有反应

但不能摇晃儿童（用手拧代替）

没反应，打急救电话

晕倒者没呼吸？

开始心肺复苏

然后，使用AED

开启AED 会有语音提示

AED盒子里有剪刀、剃须刀等工具

解开或剪开患者的上衣

移除药膏、项链

拿出AED贴片

一个贴在右侧乳头上方

一个贴在左侧乳头下方

这时机器会提示

如果提示：Shock（电击）

则让周围人群散开

确保包括你之内每人接触患者

按下机器上SHOCK按钮

然后回到心肺复苏环节

直到救护车到来

继续遵循AED指示操作

这样一台设备，价格在2000澳元左右，澳洲很多公众场所都有，但因为很多人没有使用意识，使这些高价的先进设备成了摆设。

当心跳骤停时，如果CPR在4分钟内开始，AED除擅在10分钟内进行，病人则有40％的生还率。

但愿更多人知道这个急救常识，关键时刻，或许有用。当然，除了急救，健康的生活习惯也很重要，没有人知道，明天和意外哪一个会先到来。

逝者安息，生者珍惜。