她这样用精华，最后满脸斑……精华的正确使用方法，一定要看！

你有没有发现一个奇怪的现象：所有花了大笔银子的在“脸”上的人，往往皮肤都不好，甚至是越用越差，越差就越买，陷入一种恶性循环。而且一旦你开始往脸上加一种东西，你就会觉得，不涂就是“少”了什么，就对不起自己了......正是这种心理作祟，让你一旦开始用，就很难放下。

在每个女人的护肤品中，精华液，都是必不可少的一样东西，而且通常来说，价格都不低。但你是否知道，精华液，如果用“错”了，后果可能很严重......

前段时间我收到了这样一条网友的问题：
她同时使用了“4种”精华液
。。。。。。
结果，却大大出乎她的意料！

羊胎素，熊果苷，传明酸，烟酰胺.....除了羊胎素，剩下的三种都是以“美白淡斑”为主要功效的，但为什么，最终非但没能淡斑，斑点却越来越多？！......
精华用多了，满脸长斑！---不要天真的以为这只是“特例”。到百度上搜一搜，你就懂为什么我会这么说了……
“正常”使用淡斑产品斑点会变深的情况有没有？--有！我之前文章里曾经做过分析： ↓↓↓

但是，今天我们要谈的，不是上述这种情况，而是精华液的 “滥，用”！

首先想给大家讲一个道理，是很简单很简单，但是却被无数人忽视的道理；或者可以说，是在众多护肤品广告的洗脑中，你已经无法理智的去认知的一个道理：
 ↓↓↓
皮肤的“健康”

我先打个比方，
如果咱们每天汉堡，牛排，
油炸食品的吃你觉得你的身体会健康吗？
......

我们可能都明白，吃的太多，不是件好事。但是，换到皮肤上，这个道理很多人就不懂了。大多数人在对自己皮肤做的，其实无异于“填鸭”式的护肤。几种精华一起用，一天一片面膜…你每天都在喂你的皮肤吃进去超过它实际所需的营养。而比较坑爹的是，吃多了，你的胃能告诉你：“你吃饱了！别再吃了！”但你的皮肤却不能。它们只是被动的接受着你“塞”给它的食物，被迫一口一口的吞进去。别说你用的护肤品有多好，人参吃多了还会上火流鼻血，你以为皮肤就不会？......

“长斑”这个结果，

其实就是皮肤在通过它自己的方式告诉你：

我已经 “不，健，康，了”......

健康的皮肤和不健康的皮肤区别究竟在哪？往下看！

当你的皮肤足够“健康”的时候

健康的皮肤，只要做好防晒工作，就不会长斑。你也根本不需要买什么祛斑产品。

• 健康的皮肤，新陈代谢速度够快，即便有黑色素生成，也会随着皮肤细胞的正常代谢被逐渐推到表层而脱落...

• 健康的皮肤，会生成足够多的DNA修复酶，它们能够修复皮肤DNA由于日晒所造成的损伤，维持角质层和肌肤屏障的健康，这样的皮肤，不需要生成那么多黑色素去做自我保护，这也从根本上减少了斑点形成的可能。

• 健康的皮肤，即便“受伤”，很快就可以自愈，你知道有多少色素沉着就像痘印一样，是因为皮肤的自我修复能力变差而逐渐形成的吗？

当你的皮肤不健康的时候

• 皮肤没日没夜的忙着“消化”你给它的营养，新陈代谢速度会变慢，黑色素一旦形成，就不容易被代谢掉，在真皮层沉积...

• 皮肤接受着各种精华里的“黑色素抑制剂”，无法正常生成该有的黑色素，而黑色素其实是对皮肤细胞的一种“保护”，一种黑色素抑制剂还好，可能能够在一定程度上起到减少斑点的作用，但是，你非要给它两种，三种，甚至更多...让皮肤丧失了几乎所有的自我保护，不能抵御紫外线的伤害，而此时，你恰好又没有用足够的防晒霜，能想象到后果吗？...

• 久而久之，我们的皮肤就会在营养品中丧失原本该有的抵抗力，这道理就好比我们在一天天的胡吃海塞中，身体的抵抗力越来越差，日渐肥胖患上高血压糖尿病的的道理一样。皮肤来不及做自我修复的工作（因为一天24小时都在“消化”你强加给它们的营养），于是开始变得脆弱，敏感，平时明明可以轻松抵御的光照和细菌的侵害，现在却变成斑点，过敏，痘痘，粉刺......

所以，

请别“滥用”护肤品！

你会毁了皮肤的健康

......

保养皮肤，其实和保养身体是一个道理。我们自己不能吃的太多，那么也别给皮肤吃的太多。当然我并不是鼓励大家现在就扔掉自己所有的护肤品。肌肤需要营养和保护，这点毫无疑问，但是，过犹不及的道理，大家都该懂！

为什么精华液，一定要“少”用？

精华，顾名思义，浓度高，效果显著，这就好比人参，燕窝，阿胶...这类补品。白米饭你多吃两碗可能没什么事，但是，这些补品如果吃多了，是会伤身的。所以，越是精华类的产品，一定要按照“少而精”的使用方法，一次只用一种，每天不超过两次，每次用量不要太多。

如果你有超过一种精华液怎本办？你可以用交替使用的方式，比如早上用一种，晚上用另外一种。或者这周用一种，下周用另外一种，都可以。但是，两种甚至三种同时往脸上涂这种事，还是算了吧…

精华唯一可以叠加使用的，是护肤油（或者调配了精油的护肤油）。如果你的皮肤状态很好，年龄不到25，完全可以用护肤油直接替代精华液。如果你的年龄较大，皮肤开始出现初老症状，此时选择一款具有抗衰功效的精华可能更适合。

记住我说的，所有的精华液里，使用黑色素抑制剂的美白精华，往往是最可能“伤”皮肤的，有些美白精华的配方成分还有一定的去角质功效，这样的精华如果几种一起用，破坏了角质层，更是后悔晚矣。护肤，更要“养”肤！

女人都知道护肤，真正懂得“养肤”的人却不多。这就好比我们都知道吃饭，但是懂得“养生”的人却不多是一个道理。“养”好皮肤，有时比你每个月花了多少钱买了什么护肤品要重要的多。
不要最贵的，只要最天然的！

护肤品对于肌肤的意义，就好比食物对于身体健康的意义一样。而市面上很多价格不菲的国际大牌，都在标榜自己的科技有多么先进，功效有多么强大，成分配方有多么复杂，而实际上，你的肌肤需要的不一定是这样一桌“满汉全席”。90%的皮肤问题，其实都是可以自我修复的，我们要做的，是为皮肤提供修复工作的这些原料和营养。就好比一碗米饭，一盘小菜，有时候便足矣。而你吃的是食物是否天然，远比是否“珍贵”更重要。如果你长期吃受到污染的食物，对身体健康的伤害可想而知，而只要是纯净食物，哪怕只是五谷杂粮，比起什么鲍鱼海参，可能对身体更有好处。我自己其实对那些宣传具有某某惊人效果的产品都有小小的抵触心理（因为功效吹的越大，为了达到效果添加有害成分的可能性也越高）。所以护肤品，我们不一定选择最贵的，但一定要是最纯净的。

“少食多餐”，恰到好处

永远不要往脸上一次涂太多护肤品！这就好比人暴饮暴食一样，对皮肤的健康没有丝毫益处，而只会造成肌肤的负担。所有护肤品的用量，都应该以“少”为宜。就是皮肤刚好可以吸收的量。适量使用护肤品后皮肤会感觉滋润但不油腻。如果你在护肤使用中出现“搓泥”，“泛白”等情况，只能说明你用的太多了！就像少食多餐可以养胃一样，减少用量，而提高使用频率（一天有条件时，可以多进行几次护肤），达到的效果比一次用太多，一天用一次要好的多。坚持给肌肤一个月一次的“断食”（辟谷）

我们每天用的护肤品再天然，也难免会有一些化学成分，也难免有皮肤吸收不了的过量营养。给肌肤辟谷，就是尽可能的停用一些护肤品，而只做最基本的防护和保湿，从而给皮肤“放个假”，通过这种调理，让肌肤排出积存的毒素，恢复原本最佳的水油平衡。而辟谷，相当于肌肤的一个“重启”按钮，当你不知道如何应对这些问题的时候，干脆“关机”重启！反而能帮助你的皮肤恢复到原本的最佳状态。

关于什么时候辟谷？如何操作？持续几天？...这类问题这里就不重复说了，没有看过的可以点下面的文章：

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这世间没有长生不老的灵丹妙药，同样也不可能存在什么真正能逆转年龄的护肤产品，而最关键的，是要保持“健康”。护肤品，就像肌肤的“食物”，只有科学的选择和摄取，才能达到最好的效果。过量和不适当的使用护肤品，其实是现代人皮肤问题的主要原因，但是很多人不明白，不自知，不停的在用一个产品弥补另外一个产品的犯下的错，形成恶性循环。偶尔让我们的肌肤歇一歇，你可能会看到不一样的改变。