终于,来澳疯狂脱发的原因找到了!元凶原来就在身边,附送当代大学生防脱指南
秃头星人终于有救了.....
“为什么我在澳洲呆着呆着,身子越来越胖,头发越来越少!”
这是很多留学生来到澳洲之后最直观的感受。
脱发,在澳洲的留学圈仿佛是一个无法打破的诅咒。
明明曾经是背影杀死无数路人的黑长直,
明明我和他曾经许下承诺 “待我长发及腰,娶我可好”
如今已经发展成了发量如秋风扫落叶,丝毫不剩,更别说找对象了。
根据研究表明,澳大利亚掉发原因主要来源于6个方面!
水质(40%)压力(30%)甜食(6%)
盐分(4%)妖风(15%)阳光(5%)
01水质硬
关于澳洲水质硬导致脱发的问题,大家早有耳闻。
但是对于一个精致的女孩子来说,不洗头实在做不到啊!每次洗头都跟秋风扫落叶一般,头发大把大把的往下掉,看了怎么能不心疼呢。
掉发就算了,剩下没几根还挂在头上的,变黄的变黄,干燥的干燥,开叉的开叉。什么乌黑浓密的秀发,这辈子怕是没有了。
为什么澳洲水质这么硬呢?因为澳洲的自来水真的矿物质含量比较高。水质越硬,水就会呈现越强的碱性。可头发偏偏适合生长在弱酸环境中。
也有人说,澳洲自来水可以生饮,是喝水喝出“病”来的。不过墨尔本供水商Yarra Valley Water 在官网上说,其实墨尔本的水一点儿都不硬,自来水更是达到饮用标准。
02压力大
对于一个留学生来说,
又想在名校毕业,又不想挂科,实在是太难了!
每个人或多或少都会有压力,特别是在学业方面,很多人会开始产生焦虑,犹豫,失眠等情况。
每当deadline来临,熬夜必不可免,手也会不受控制的疯狂挠头,薅下了半边天的头发,效果堪比薅羊毛!
长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等,都会导致头发生长周期缩短,出现脱发现象,导致早秃。
03甜食
压力一大就想拿出巧克力小蛋糕小饼干来吃,不掉发都难啦!
过度的糖分吸收会产生酸素,在新陈代谢的过程中破坏维生素B族,堵塞毛囊,使头发失去光泽,变得干燥和枯黄,还可能导致长不出头发。
想要一头茂密的头发,巧克力蛋糕,鲜榨果汁,奶茶冰激凌,就少吃点啦!
04盐分
想要彻底治疗脱发问题,还是需要靠饮食。
很多懒癌晚期或者根本不会做饭的,出门下馆子是一定的。但是,在墨尔本大部分餐厅的菜品都会偏咸,盐多味精也多。
盐分在头发内会造成滞留的水分过多,影响头发的正常生长。
还有那些Sea Salt口味的薯片,能少吃点就少吃点啦!每吃一片都少长一根头发也说不定。
05妖风
Australia actually has 5 seasons, Spring, Summer, Autumn, Winter & FxxkYou。
生活在澳洲的人都知道,墨尔本有个谜一样的季节——FxxkU。这一季也俗称 Fxxk your hair。
受印度洋冷风的影响,导致澳洲局部地区日温差很大。极端天气事件发生的频率和程度显著升高。
土澳妖风肆虐,一秒发型全乱不说,妖风还特别损伤发质,使头发变得嘎嘣脆。
06阳光
澳大利亚基本上都是阳光明媚的大晴天,紫外线可以称得上非常高了。
强烈的紫外线会伤害头发和头皮,不仅会使头发变脆,还会容易掉头发,乃至头皮毛囊松脱,再也长不出头发!
与其欲哭无泪的顶着稀疏的头发走在太阳下,不如出门戴个帽子防个晒吧!
影响秃头的因素竟然这么多!!难道我的头发真的没救了吗!
当然不!还是有希望的!
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当代秃头大学生的防脱救赎指南
使用滤水器软化水质。
喝的饮用水,可以在亚马逊或者是Ebay和马云家购买waterfilter,也就是滤水器,软化自来水,同时进行二次过滤。
洗澡的淋浴头也可以购买淋浴过滤器,同样也是一样的效果,软化水质,对头发好!
调整饮食
注意饮食,不要摄入过多的盐分、糖分、油脂。
其次就是多补充维生素B。含维B比较多的食物对于抚平情绪也十分有帮助,特别是对于正在考试期复习的同学们。常吃的东西里面,豆类,蛋白类食物,比如:大豆,牛奶,海产品都很不错。
保证睡眠
不要熬夜,晚11点—3点这段时间尤其要保证熟睡。发为血之余,充足睡眠是拥有好头发必备一步。
正确洗发
一周保持2-3次的洗头频率就可以了,而且不要使用高碱性的洗发水。洗头的时候,可以在水里加一点白醋,起到酸碱中和的作用。
按摩头皮,经常梳梳头,用手指在头部用指压的方式来回刺激整个头皮。
所以说,想要好好保护好头发,需要有规律作息,好好生活,让身体有正常的新陈代谢。
别年纪轻轻就成了地中海!