一日三餐不到3刀！澳母亲分享“终极省钱小妙招”，你也能做到！（组图）

【今日澳洲6月14日讯】随着生活成本的上升，当你试图坚持预算时，养活一个不断壮大的家庭可能是一项挑战。

但一位节俭的澳大利亚母亲日前透露，她在25天的时间里为7口之家做早餐、午餐和晚餐，而每人每天只需2.5澳元。

28岁的Rochelle每周平均在食品杂货上花费220澳元，但她说她能把每周的食品杂货账单削减到122澳元。

她为工作的丈夫和五个年幼的孩子做饭——两个女儿和三个儿子。

（图片来源：《每日邮报》）

（图片来源：《每日邮报》）

她在接受《每日邮报》采访时说:“这周的食品杂货够我们用将近一个月，算下来大约是每周122澳元。

“但这不包括面包、牛奶和水果等任何其他的食物。”

她的家人通常在工作日的早上吃全麦饼或吐司，在周末吃鸡蛋和培根吐司。作为零食，她的孩子们要么吃黄瓜和胡萝卜条，要么吃苹果、梨或爆米花。

她还烤了大量的香蕉巧克力松饼、布朗尼、迷你黄油蛋糕松饼，还用香蕉做了小馅饼。

（图片来源：《每日邮报》）

（图片来源：《每日邮报》）

Rochelle说，她每三到四周准备一次大量的午餐和零食，但每晚的晚餐都是新鲜烹制的。

她说:“除非我做大份的意大利千层面或意大利肉酱面，比如一次15份，然后把它们分开冷冻起来。”

“我为我的一个患有自闭症的儿子准备了一顿饭，因为他只吃白鸡和米饭。对于我的丈夫，我经常为他的工作午餐准备不同口味的鸡肉、蔬菜和米饭。”

Rochelle说，她总是把厨房里的食品储备齐全，比如罐头蔬菜、汤、米饭、意大利面和烘焙必需品。

“我们还养鸡，它们下蛋的时候对我们来说也很有帮助。”她说。

（图片来源：《每日邮报》）

对于那些热衷于在预算之内购物的人，Rochelle建议道:“饮食计划，买打折商品，在你能买到的地方大量购买。”

“储备一些平时不用的东西，比如罐头西红柿、米饭、意大利面、清洁产品等等。”

“如果你的孩子特别挑剔，那就把蔬菜做成泥状。”她说，“我给孩子们做了一种奶酪通心粉，就是用南瓜泥、红薯、胡萝卜和花椰菜做的奶酪酱。他们很喜欢吃。”

“购物前查看商品目录。永远不要空腹购物。如果我饿的时候去购物，我的预算就会花光。”