澳人注意!你的口腔护理真的做对了吗?原来这个时间刷牙才是最重要的...(组图)
【今日澳洲3月12日讯】通常,我们会教育孩子每天刷2次牙,但同时希望成年人也能如此。但什么时候才是刷牙的正确时间呢?
(图片来源:澳洲广播公司)
据澳洲广播公司报道,墨尔本大学教授兼儿科牙医David Manton表示,清理牙齿的最重要时间是在睡觉前。那么早上刷牙应该是在早餐前还是早餐后呢?
Manton称,这并没什么关系。尽管很多人认为刷牙时为了清洁牙齿上的残留物,但主要目的还是为了清除牙菌斑。牙菌斑便是刷牙时刷下的白色东西,这也是导致蛀牙的原因。
(图片来源:澳洲广播公司)
饮食中的糖分会滋养细菌。牙菌斑喜糖,产生的酸会腐蚀牙齿,在牙齿上形成洞。因此,要减少含糖食物和饮料的摄入量,保护口腔健康。
(图片来源:澳洲广播公司)
专家建议家长避免给儿童果汁等含糖饮料,只需提供纯牛奶或水即可。此外,Manton指出,每个小孩都应该定期检查牙齿,防患于未然。
早餐前刷牙同样能改善口腔卫生。不论你和孩子何时刷牙,重要的是,每天应至少刷2次,尤其是在睡觉前。
(Lan)
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最新评论(5)
丝思求人品
2018-03-13
1
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我每次吃了东西都会刷次牙
yu-win
2018-03-13
0
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我一直都是早上起床和晚上睡觉前刷牙
凌落纪
2018-03-13
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用漱口水就行了
Yami翻爪爪
2018-03-12
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牙齿还是不要勤刷,容易把牙齿表面的那层保护膜破坏掉
CICI-day
2018-03-12
0
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我一直都是上床睡觉前刷牙
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