学生党省钱技能get！10款简单美味的DIY菜谱推荐！

【今日澳洲2月23日讯】作为学生党来讲，或许每个月总有那么几天——没钱！但是经济紧张的日子里，也不能靠着清汤寡水面条度日！澳洲版《赫芬顿邮报》就为大家整理了10款简单易学且美味实惠的DIY美食，一起来看看吧。

1、燕麦早餐

如果钱包已经负担不起你最青睐的格兰诺拉燕麦片（$6），就先尝试用纯燕麦自制美食吧！要知道，本地牌子的纯燕麦才$1，还是超大一包，很实惠。

做起来也很简单，你所要做的就是用牛奶冲泡燕麦，再依据个人口味搭配上水果。

（图片来源：《赫芬顿邮报》）

Tips：既然资金紧张，那就买点时令水果或是打折水果吧。香蕉既便宜又安全，不错的选择。

2、Toast with cottage cheese and fruit（面包奶酪水果）

你知道吐司和意式乳清干酪（ricotta）是多么绝妙的搭配吗？但是！建议大家用口味相似的cottage cheese代替ricotta，原因自然是——cottage cheese便宜啊！

用营养美味的吐司奶酪水果早餐来开启美好的一天吧，当然，如果你喜欢咸味的，把水果换成蔬菜也OK。

Tips：建议选择全麦面包，不仅营养丰富而且还能增加饱腹感。

（图片来源：《赫芬顿邮报》）

3、意面

意面是一款简单美味还实惠的食物，你所要做的就是买便宜的番茄酱或者意面酱，再加意大利细面。做法也很简单，把意面煮至弹牙，再淋上酱汁就大功告成。

Tips：你还可以加点豆子或是胡萝卜增添意面的丰盈感。

（图片来源：《赫芬顿邮报》）

4、Black bean汉堡

外出游玩想吃汉堡？特殊时期最好不要点餐了，尝试自己在家做个蔬菜汉堡吧。用black beans和甜甜的番茄切片做馅料。尽管不是一款丰盛的汉堡餐，但隔天食用的时候，无论冷藏或是加热，味道都绝佳。

（图片来源：《赫芬顿邮报》）

5、咖喱扁豆

作为正餐之后的补充，炒上一大锅咖喱扁豆再适合不过，吃不完就冷藏。简洁款的咖喱扁豆可以搭配番茄、蔬菜及各种香料炒制。超市有卖干的红扁豆，不到$5就一大袋。

（图片来源：《赫芬顿邮报》）

6、墨西哥辣味菜豆

想要饭菜听起来就能食欲大开？那非辣味菜品莫属，推荐辣味菜豆。罐装芸豆和番茄酱价格在$1左右，选择自己喜好的蔬菜，香料炒制辣味菜豆，超下饭！

（图片来源：《赫芬顿邮报》）

7、披萨

预算紧张的情况之下还是能吃披萨的，而且DIY披萨也花费不了多少时间，一举两得，试试吧。准备些现成的披萨饼，番茄酱，芝士以及披萨佐料，烤箱烤制就好。

（图片来源：《赫芬顿邮报》）

8、炸豆丸子卷饼（Falafel wraps）

尽管现成的中东风味炸豆丸子价格也挺实惠，但自己做出来的炸豆丸子肯定更加美味，适合用来卷饼或是做口袋面包。

All you need：一罐鹰嘴豆，一些新鲜或干的香草及香料。炸豆丸子做好后，搭配卷饼，鹰嘴豆泥，沙拉和腌黄瓜食用。

（图片来源：《赫芬顿邮报》）

9、芝士培根马铃薯

马铃薯不是仅有的廉价食物，但它是绝对是味道最好的那一个。尤其是搭配芝士，酸奶酪和培根制作的芝士培根马铃薯。

（图片来源：《赫芬顿邮报》）

10、吐司三明治

用时不到5分钟就能搞定的食物，也不需要花心思准备，给大家推荐几款填料菜谱。

（图片来源：《赫芬顿邮报》）

* Vegemite、芝士、番茄

*芝士、菠菜、甜椒、洋葱、腌黄瓜

*炸豆丸子、番茄和鹰嘴豆泥

*香蕉、花生酱

* Nutella、香蕉

（Tina）

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