澳洲人睡眠时间严重不足 20%的人曾在驾驶时睡着
2017-02-08
来源：
ABC
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【今日澳洲2月8日讯】最新发布的《国家睡眠健康调查报告》显示，20％的受访者承认他们至少有一次在驾驶过程中睡着的经历，情况令人担忧。
（图片来源：澳洲广播公司网）
据澳洲广播公司报道，其中有5％的人表示，他们在过去一年曾因为打瞌睡或过于疲累发生过车祸；29％的受访者每月至少有一次需在困倦的情况下驾驶。
报告写道，“睡眠不足不但增加了事故的风险，还影响劳动生产率。”
睡眠健康基金会（Sleep Health Foundation）主席David Hillman说：“很多人认为睡眠是在浪费时间，少睡一点没有什么损失。事实上，当一个人睡眠不足的时候，他会变得迟钝、难以集中注意力、缺乏耐性。”
这项研究由阿德莱德大学主导，对1011名澳洲人进行调查，发现几乎一半受访者有两个以上与睡眠相关的问题，如难以入睡或保持睡眠、白天嗜睡或疲劳。
（图片来源：网络）
研究还显示，睡前上网或刷手机也导致了睡眠问题的上升。在深夜工作、上网、看电影、玩游戏的人当中，59％有两个以上的睡眠问题。Hillman说，“这不是巧合，这些习惯对睡眠有直接且非常不良的影响。”
Hillman呼吁澳洲人睡眠不足的问题应引起政府的重视。“就像肥胖、吸烟、酗酒、运动不足一样，睡眠问题给我们带来了切实的不良影响。现在是时候把这个问题上升到国家利益的高度去对待。”
（Ann）
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