补充维生素只要晒太阳? 澳专家: 小心晒出癌
2016-02-01
来源:
澳洲网
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出于对缺乏维生素D的担忧,不少澳洲民众都喜欢将自己暴露在阳光下,并用所谓的“日光浴”来补充维生素D。但健康专家近日警告,这种做法很危险,而缺乏维生素D的人同样需要做好防晒工作。
(图片来源:澳洲网)
澳洲癌症协会(Cancer Council Australia)近日公布的调查结果显示,近30%澳洲民众对自己体内的维生素D水平感到担忧,25%的人曾被医生告知需额外补充维生素D,以增强骨质与肌肉健康。
然而,该协会下属的公共健康委员会主席Craig Sinclair表示,77%的澳人其实并不缺乏维生素D。“虽然维生素D对健康很重要,但通过长时间日晒来补充维生素D的做法并不明智。”Sinclair表示,户外的紫外线指数仅需几分钟便可达到3或更高。
(图片来源:网络)
而皮肤学专家Peter Foley也指出,夏季进行日光浴不仅无法有效补充维生素D,还可能增加罹患皮肤癌的风险。因而,通过日光浴来达到补充维生素D的做法并不可靠。
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