补充维生素只要晒太阳? 澳专家: 小心晒出癌

出于对缺乏维生素D的担忧，不少澳洲民众都喜欢将自己暴露在阳光下，并用所谓的“日光浴”来补充维生素D。但健康专家近日警告，这种做法很危险，而缺乏维生素D的人同样需要做好防晒工作。

（图片来源：澳洲网）

澳洲癌症协会（Cancer Council Australia）近日公布的调查结果显示，近30%澳洲民众对自己体内的维生素D水平感到担忧，25%的人曾被医生告知需额外补充维生素D，以增强骨质与肌肉健康。

然而，该协会下属的公共健康委员会主席Craig Sinclair表示，77%的澳人其实并不缺乏维生素D。“虽然维生素D对健康很重要，但通过长时间日晒来补充维生素D的做法并不明智。”Sinclair表示，户外的紫外线指数仅需几分钟便可达到3或更高。

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而皮肤学专家Peter Foley也指出，夏季进行日光浴不仅无法有效补充维生素D，还可能增加罹患皮肤癌的风险。因而，通过日光浴来达到补充维生素D的做法并不可靠。