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医生:注意4个细节,大多数人可以避开胃癌!

2017-09-12 来源: 39健康网 原文链接 评论0条

我国是公认的胃癌大国,每年的发病率和死亡率都直线上升,仅次于肺癌与肝癌。虽然胃癌高发年龄在40岁左右,但近5年来,35岁以下的年轻患者越来越多。医生提醒,不想年纪轻轻被胃癌缠上,一定要注意生活和饮食的规律。

26岁小伙患胃癌晚期 生活极其不规律

医生:注意4个细节,大多数人可以避开胃癌! - 1

近日,一名垂危病人被送到福建厦门某医院急诊科。

26岁的小刚(化名)已瞳孔放大,呼吸和心跳停止。

经过紧急抢救,小刚心跳只是微弱复苏,最后他的家人在和医生交流后,无奈决定放弃了抢救。

原来,年轻的小刚是一名胃癌晚期患者。

之前在某医院做手术时,发现淋巴结已全身扩散,家人只好带他回家。

出院几天后的某个深夜,小刚突然呼吸困难,被家人送到医院时已经没有心跳。

小刚母亲伤心回忆,儿子平时很少有正常的饮食和作息,生活中不是在家玩电脑,就是在网吧上网,经常是整夜整夜的熬,饿了就在路边烧烤摊上随便吃点烧烤。

“他是活活的自己把自己整死了啊”,伤心的老人无限悲痛。

年轻人得胃癌 离不开这些原因

医生:注意4个细节,大多数人可以避开胃癌! - 2

在我国,胃癌是癌症排行榜中排名第三,是一种常见恶性肿瘤,而且因为生活节奏快、饮食习惯不正确、环境污染等原因,胃癌正对年轻人步步紧逼。

内科主任医师廖朗明说,年轻人得胃癌与工作压力大、饮食不规律以及不良情绪关系密切。最有害的就是年轻人常常熬夜,吃宵夜也选烧烤等重口味食物。

实际上,常常在晚上吃东西,食物停滞在胃中的时间延长,胃肠道得不到必要休息,使胃液大量分泌并刺激胃黏膜,会让胃黏膜出现糜烂、溃疡,抵抗力下降。

如果常吃一些含致癌物的油炸、烧烤、腌制食品,更容易伤害黏膜,诱发胃癌。

预防胃癌注意4个饮食细节

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医生建议,当长期出现腹胀、胃痛、恶心时,一定提高警惕,及时检查和治疗,同时在生活中要注意一些预防细节:

1、吃饭要细嚼慢咽,对食物尽可能多咀嚼,从而帮助消化。

食量也要适当,尤其晚餐不要吃太多,减轻胃部负担。

2、尽量少吃烧烤、腌制和生冷食物。

烧烤、腌制食品都含致癌物质,常吃生冷食物会伤及脾胃。

3、不能按时吃饭时,吃两块苏打饼干以缓解饥饿,防止胃酸伤害。

4、喝酒或吃辣前可以先喝点牛奶,牛奶能在胃里形成保护膜,降低刺激食物对肠胃的损伤。

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