乳房出现5个变化，意味着乳腺癌要来了，女性们别太晚知道！

乳房是女性身体最柔软的一个部分，但自20世纪70年代末开始全球乳腺癌发病率就一直呈上升趋势。美国8名妇女一生中就会有1人患乳腺癌。在我国，乳腺癌患者也是一年比一年多。

而且由于早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征，不易引起重视，到了发现时已经严重到需要切除乳房了！以下为乳腺癌的典型体征：

1、乳腺肿块

80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。

2、乳头改变

一般人两侧乳房对称，但是当乳头附近有肿瘤出现时，乳头常常被上牵，所以乳头会出现两边不对称的症状。

3、乳头溢液

非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。乳头液可以是生理性或病理性的，溢液是无色、乳白色、淡黄色、棕色、血性等，亦可呈水样、血样、浆液样脓性，溢液量多少不定，乳腺癌多数伴随乳腺肿物。

4、皮肤改变

乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征，最常见的是“酒窝征”，即乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样。若癌细胞阻塞了淋巴管，则会出现“橘皮样改变”，即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷，就像橘子皮一样。

5、乳房疼痛

疼痛多为阵发性刺痛、隐痛，约有1/3的乳腺癌早期病人可出现这一症状。这种疼痛往往没有规律性，不随着月经周期变化，而且大多数病人无显著的疼痛感。

对女性来说，如果不想被乳腺癌盯上，最好的办法就是尽早预防。基因检测、定期检查、适当的运动跟良好的生活习惯都能够预防乳腺癌。除此之外，中医认为，女性在生活中多吃菇类食物，患乳腺癌的几率至少降低90%。

防癌食物--小松姑粉

在所有的菇类食物中，小松菇的抑肿瘤效果位居各药用真菌之首。医学上认为，小松菇所含β-（1-6）-D-葡聚糖蛋白复合体是其它菌类所没有的，它对癌症抑制率是99.4%，痊愈率达90%，高于灵芝的功效4.5倍。

不过，中医提醒，现代人吃小松菇，一般采用普通的水泡，煲汤煎煮或炒炖，但是这种做法实际上很难将其中的有效物质释放出来，也不能去掉小松菇的土壤重金属，直接食用对人体十分不利。因此提倡多吃提取过后的小松菇粉，市面上有很多。