有人花了30年时间，证明这样做能远离糖尿病足，你真的不看看吗？

糖尿病足是糖尿病并发症之一。在夏季，糖尿病足的护理愈发重要。很多人都想通过泡脚来护理糖尿病足，但暨南大学附属第一医院糖尿病教育门诊副主任医师周佩如此前在家庭医生在线专家答疑平台上曾提到，不正确泡脚会加重糖尿病足病情。

糖尿病足有哪些危害？

据显示，糖尿病人的截肢风险比正常人高出4倍，平均每30秒就有一个糖尿病足患者进行截肢手术。糖尿病足患者截肢后，将大大影响患者的寿命，截肢后5年内近70%的病人死亡。85%的截肢患者最初都由足部溃疡引起，如果延误治疗或护理不当，后果不堪设想。 她认为，早点发现早点治疗，有助于糖尿病足的病情控制。如果糖尿病人感到下肢疼痛、麻木，同时伴有间歇性跛行、腿部怕冷发凉、下肢皮肤苍白以及伤口难愈合等情况时，应引起重视，进行足部检查。

糖尿病足在泡脚时有哪些注意事项？

保持足部的干净卫生是糖尿病足护理的重要措施之一，而坚持每日洗脚是时最简单而有效的方式。洗脚要注意采用正确的方式。由于糖尿病足患者对温度的感觉能力下降，对此，她明确表示一般不建议患者泡脚，如果需要泡脚，水温应控制在不超过40℃，泡脚前先用水温计或手去测试水温。

此外，泡脚时不要过分浸泡双脚，洗脚后用浅色毛巾擦干脚趾间的水分，并检查有无出血和渗液。如果发现脚趾间因潮湿而发白，可用酒精棉签擦拭处理。

糖尿病患者夏日护足8大原则：

夏季是糖尿病足的高发季节。如何才能更好地远离这一糖尿病的并发症呢？副主任医师周佩如建议，糖尿病患者夏天要多揉腿肚，以疏通血脉增加腿部肌肉力量。还可以搓脚，防止足部酸痛、乏力、麻木，促进脚部血液循环。

1、每天检查双足。查看足底皮肤有无红、肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形。

2、保持足部清洁。每日用温水和柔和的肥皂洗足。洗足后用纯棉毛巾轻轻擦干，尤其要注意保持足及足趾间的干燥。

3、正确修剪趾甲。应在洗脚后，趾甲变软时平整横剪趾甲，不宜剪得太短太靠近皮肤，以免损伤皮肤引起感染。更不能在胼胝或鸡眼处贴鸡眼膏等刺激性药物，也不能用刀、剪等修剪。

4、鞋的选择。很多糖尿病患者由于足部感觉缺乏，往往受伤了自己也不知道，导致足部感染、坏死等。合适的鞋袜能起到较好的保护作用，降低截肢的风险。旅游鞋或布鞋较为适合，同时应在下午买鞋，买鞋时穿着袜子试鞋。她特别提醒，穿新鞋要循序渐进，从每天穿1-2小时开始，逐渐增加穿戴时间。穿鞋前要检查鞋里是否存在粗糙的接缝或异物，脱鞋后要检查双脚是否有压红的区域或摩擦的痕迹。

5、袜的选择。袜子的选择同样有讲究，建议选择天然材料制成的袜子，如棉线、羊毛。此外，建议每天更换袜子，上口不宜太紧，否则会影响足部血液循环；袜子的内部接缝不能太粗糙，否则会伤害足部。

6、卧具的选择。夏日糖尿病患者应选择质地柔软的亚麻凉席或草凉席，不可铺质地较硬的竹子凉席，以免刮伤或刺伤脚部。

7、及时就诊。如患者发现脚部出现水疱、感染等症状，要及时到糖尿病专科就诊，切勿在家自行处理。