首先，在说肥胖的危害前，先说一下什么是真正的肥胖吧。肥胖是一种疾病，不是你觉得自己胖。计算肥胖的公式是：年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ），对照下表可以判断是否是肥胖。生活中比较常见的现象是，很多爱美的女生总是说最近胖了，其实这样说的女生都是不胖的，胖的都不觉得自己胖，一般不受刺激不会想要减肥。但是，你要知道，肥胖既然作为一种疾病，它是有危害的。

一、对骨头造成负担

其实这是一个很明显的影响，不是说它的危害效果很明显，是说它的表象。你想，如果如果你身高4500px，体重180斤，也就是说你1厘米长的骨头大概要承担1斤肉，可能你觉得1斤肉没有多重，但是这肉会一直在骨头上，不离不弃，生死相依的，日积月累，就会对骨头在成很大的负担。特别是关节，骨与骨之间是靠关节连接的，压力过大，关节会容易发生磨损，出现关节炎、关节积液等等。

二、糖尿病

糖尿病是生活中很常见的一种疾病，分为两大型，1型主要是遗传导致的，进食过多，体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素，由于过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素，以使血液中糖分转变为能量。当胰脏不胜负荷时，功能会衰弱，于是血液中糖分增加，无法充分利用而排出体外。女性肥胖考患糖尿病的机会是体型正常女性的4倍。

三、高血压、心脏病

有研究表明，肥胖比吸烟还要容易的糖尿病。肥胖者会因为身体脂肪太多而超重。而这也意味着心脏需要努力向全身泵压更多血流才能到达所有部位，因此会加重心脏负担，额外增加一些压力。身体脂肪多的肥胖通常会在血管中积聚大量脂肪分子（如胆固醇）。这些脂肪会收缩血管，并阻止血液顺畅流动。此外，这种收缩还会给心脏带来更大压力，因此心脏不得不更加费力的将血液通过变窄的血管泵压到全身。所以肥胖的患者更加容易出现高血压、心脏病。

此外，肥胖还会加重腿和脚的负担、影响怀孕、容易打鼾，甚至影响寿命等等，所以肥胖的患者，你不仅要控制体重不增加，还要开始减肥了。

最后，还要说明很重要的一点是，小编写的是容易出现这些疾病，并不是说一定会出现，他只是说明肥胖患者比正常人换这些疾病的几率高一些，大家不要自己对号入座。还有，一种疾病会有很多症状，比如说感冒会发烧、咳嗽，它会和其他严重的疾病症状相同，比如说肺结，我们还要看一下其他的伴随症状，不要一叶障目，然后说小编胡说八道，医生诊断还要根据大量的检查报告才能确诊呢，借我们十个胆子也不敢给面也没见过的患者确诊呀！天干物燥，大家多喝热水降火气昂。

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